Энэ өвөрмөц сөөгний махыг үхрийн махны шөл, үхрийн мах, тос маягийн эрдэнэ шишээр хийсэн. Энэ хэрчсэн бяслагыг хэрчиж буй бяслагтайгаар үйлчилж, хэрчсэн талхаар үйлчилнэ.
Хэрэв та цагаан идээгүй схемийг илүүд үзвэл бяслаг болон хачирыг нь ногоон сонгино, яншуй, эсвэл чанасан гахайн махаар хийсэн аяга орхино.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1/2 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 3 аяга төмс (diced)
- 1 нь (16 унц) тос маягийн эрдэнэ шиш
- 1 (10 1/2 унц) үхрийн шөл (хуримтлагдсан)
- 3/4 аяга ус
- 1/4 халбага давс
- 1/4 халбага хатаасан лаврын (буталсан)
- Чинжүү саван
- Хичээл: Чидун жимсний бяслаг эсвэл цээнэ жадны холимог
Үүнийг хэрхэн хийх
Дунд зэргийн халуунд том иштэй бол үхрийн махыг ягаан болтол сонгино бүхий газрын үхрийн мах хүрэн. Усаар зайлуулах.
Үхрийн мах, сонгиноыг удаан агшаагч руу шилжүүлнэ. Deded төмс, эрдэнэ шиш, үхрийн махны шөл, ус, давс, лаврын болон чинжүү нэмнэ.
Хамгаалах, HIGH 3-аас 4 цаг дээр хоол.
Үйрмэг бяслаг цөөн хэдэн халбагатай үйлчилнэ.
6-8-д үйлчилдэг.
Марла Х.
Өөрчлөлт
- Үхрийн махыг 4-ээс 6 ширхэг гахайн маханд хийж, дунд зэргийн дулаан дээр том ишт хийж чанаж өгнө. Сайн доогуураа удаан агшаагчийг нэмнэ. Үхрийн мах, сонгино хоол хийхээсээ өмнө ишнээс нь арчина.
- Нимгэн зүссэн ногоон сонгино, жижиглэсэн шинэ яншуйтай Хачир.
- Дүүргэчихсэн лууван, эсвэл перионины шүүсийг нэмэлт өнгө, амтанд нэмнэ.
Та мөн адил дуртай
Cheeseburger Chowder, Stovetop эсвэл Crock Pot
Хялбар, өтгөн удаан тогооч эрдэнэ шишийн тос
Шавар ба эрдэнэ шишийн жорны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 218 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 50 мг |
| Натри | 314 мг |
| Нүүрс ус | 21 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 19 гр |