Танай гэр бүл сүү, хагас талст, хясааны шүүсээр хийсэн энэхүү хясаатай жорны жорыг хайрлах болно. Бэкон, сонгины амтыг энэ баялаг, амттай хясаа амттай.
Таны дуртай рестораны хувилбараас илүү сайн биш юм. Сэрри-г хийхээсээ өмнө, эсвэл жижиглэсэн шинэхэн яншуй, ногоон сонгины орой, эсвэл chives зэргээр чимсэн шороог нэмж хийнэ.
Та жорыг хоёр дахин хуваахыг хүсч байгаа тул дараагийн өдөр нь үдийн хоол идэх болно. Энэ нь хурдан алга болдог!
Хэрэв та хөнгөн хуучны хясааг хайж байгаа бол энэ улаан лоолийн дээр суурилсан удаан агшаагч Manhattan-style clam chowder .
Юу хэрэгтэй байна
- 3 зүсмэл гахайн мах (diced)
- 1 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 3 аяга төмс (төмстэй улаан төмс, эсвэл Юкон алт)
- 1 стакан / 8 унц наларсны шүүс
- 1 халбага кетер давс (эсвэл амт)
- 1/4 халбага хар чинжүү (шинэхэн гадаргуу)
- 2 лааз / 14 унцитай зөөлөн биетэн (татсан)
- 3 халбага
- гурил (бүх зориулалттай)
- 2 аяга
- хагас хагаст буюу хөнгөн тос
- 1 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нь Голланд зууханд эсвэл том, хүнд саванд Crisp хүртэл Cook гаа.
- Дугтуйтай халбагаар цаасан алчуурт гахайн махыг авч хаях; ус зайлуулах.
- Хоолны дээжийг сонгино нэмнэ; зөөлрүүлж, тунгалаг хүртэл түрхэнэ.
- Төмс, хясаа, давс, чинжүү нэмнэ.
- 15 минутын турш, эсвэл төмс тендер хүртэл тагла.
- Дулаанаас ав. Тэдний шингэнээр татсан зөөлөн биетийг нэмнэ.
- Сүүг сайн холино. Хагас-цөцгийтэй шөлийг нэмнэ.
- Дунд зэргийн дулааныг сайтар хутгахдаа шээтийг өтгөрүүлж хөөсөрч, эсвэл ойролцоогоор 3 минут хүртэл хутгана.
4.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1021 |
| Нийт өөх | 61 гр |
| Ханасан өөх тос | 34 гр |
| Unsaturated Өөх | 19 гр |
| Холестерол | 187 мг |
| Натри | 2,504 мг |
| Нүүрс ус | 87 гр |
| Эмийн Fiber | 9 гр |
| Уураг | 33 гр |