Энэ нь шош, ногоон, эсвэл том чинжүүтэй шаантаг шинэхэн шарж идэх сайн талх юм. Энэ нь бас гайхамшигтай чармайлт гаргадаг!
Бага зэрэг нэмэлт амттай байвал гахайн өөх тос, цөцгий тосонд нэмнэ.
Энэ эрдэнэ шишийн талхыг та бүхэнд өмнө зүлгэн дээрээ сонгодог тарианы гурилан талх юм. Өмнөд cornbread-д элсэн чихэр ихэвчлэн байдаггүй, гэхдээ та чихэрлэг cornbread-ийг илүүд үздэг бол элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал хэд хэдэн хоолны халбагын нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга шар эсвэл шар
- cornmeal
- 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
- 2 1/2 teaspoons жигд нунтаг
- 1/2 халбага жигд сод
- 3/4 халбага давс
- 1 1/4 аяга buttermilk
- 1 том өндөг
- 3 хоолны халбаган богиносгож хайлж, ишнээс нь илүү нэмнэ
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 425 градусыг халаана. Ойролцоогоор зуухны төвд байрлуулна. Тогоонд 9-10-инчийн цутгамал төмрийн ишийг богиносгож, зууханд ишний тавгийг тавь.
- Том саванд эрдэнэшиш, гурил, жигд нунтаг, натри, давс зэргийг хослуулан хэрэглэж болно. Хумсыг сайтар холино.
- Өөр нэг аяганд цөцгийн тос, өндөг, богиносгож хутга.
- Цөцгийн тосыг хуурай хольц дээр нэмээд холимог хүртэл хутгана. Зууханд байгаа халуун цутгамал төмөр савыг болгоомжтой авч, төмөр тавиур дээр байрлуулна. Тогорууг халуун иштэй саванд богиносгож буулгана.
- Зуухны ёроолыг буцааж, зуухны температурыг 375 градус болгож бууруулж, алтан шаргал хүрэн хүртэл ойролцоогоор 20-24 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
- Талх талхыг шаантаг болгож хайчилж, шөл, шөл, улаан чинжүү, шош, ногоон гэх мэт халуунаар үйлчилнэ. Олон хүн шилэн талхтай талхыг унжуулаад хүйтэн сүүгээр дүүргэх дуртай. Талх талбайн тогоо нь тахианы мах, гахайн мах, цацагт хяруулаар явахад маш сайхан хувцаслахад хүргэдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 273 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 119 мг |
| Натри | 501 мг |
| Нүүрс ус | 34 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 9 гр |