Кокосын чихэр "жор" нь жороор амтлаг, амттай органик Кокосын тосыг ашигладаг. Энэхүү жорыг өөрчлөх нь бараг төгсгөлгүй бөгөөд зөвхөн таны төсөөллөөр хязгаарлагддаг. Энд бид хэд хэдэн цитрус, амтат чинжvv, ванилийн самар, шоколад зэргийг оруулав. Кокосын хайрлагчид эдгээр жижигхэн чихэрлэг амттай амталсан эрдэнэ шишийн амтыг мэдэрнэ. Энэ нь coconut-ийн санал болгодог бүх өтгөн шим тэжээлийг агуулдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга
- Кокосын тос , манн буюу цөцгийн тос * (Кокосын тос биш)
- 1/2 - 3/4 аяга
- түүхий бал (эсвэл амт)
- 1 1/2 - 2 teaspoons цэвэр ванилийн ханд
- Далайн давс бага хэмжээний хавчих (заавал биш)
- Хачирхалтай органик Кокосын ширхэгтэй хэрчсэн
Үүнийг хэрхэн хийх
- Кокосын тосыг халуун саванд хийж халааж болно.
- Зөгийн бал, ванилийн ханд, давс, хольцыг маш гөлгөр хүртэл нэмнэ.
- Холимог хийж, холихдоо жижиг чихрийн хөгц рүү оруулна. Өөрөөр хэлбэл, самарыг жижиг лог болгон жижиглэн, наргилын хальс болгон, дараа нь пластик эсвэл илгэн цаасаар хийж, жижиг бөмбөгөнд, наргилын самараар хутгана.
- Чилийг маш бат бөх хүртэл хэвэнд нь үлдээж, хувцсыг нь медалиа болгоно. Чихэрийг агааргүй орчинд хөргөгчинд эсвэл өрөөний температурт хадгална.
* Наргил модны тос (өөрөөр хэлбэл Кокосын маннага буюу цөцгий гэж нэрлэдэг) бол бүйлсний тос, самар, самартай тостой төстэй бүхэл тосноос бүрддэг. Энэ нь сульфит, ус, элсэн чихэр, хадгалах бодис агуулдаг наргилын лаазалсан тосд алдаа болохгүй.
Үндсэн жорлон дээрхи өөрчлөлтүүд:
Vanilla Nut: 2/3 аяга түүхий болон жүрж, pecan, бүйлс, макадамия самар, пистачиос эсвэл самар нэмнэ.
Лемон: 4 халбага нимбэгний шүүс, 1 халбага нимбэгний хальс нэмнэ. Ванилийн хандыг 1 халбага хүртэл бууруулах.
Улбар шар: 3 халбага жүржийн шүүс, 2 халбага жүржийн самар нэмнэ. Ванилийн хандыг 1 халбага хүртэл бууруулах.
Шохой: 3 халбага шохойн шүүс, 2 халбага шохойн самар нэмнэ. Ванилийн хандыг 1 халбага хүртэл бууруулах.
Чай амтлагч: 1 ½ халбага халбага амтлагч , нэмэлт жижиглэсэн самар, pecans эсвэл pistachio самар нэмнэ.
Шоколад: ½ аяга түүхий какао нунтагыг цэвэрлээд сайтар холино. Гөлгөр бүтэцтэй болгохын тулд шаардлагатай бол жаахан кокосын тосыг холино. Хэрэв хүсвэл 2/3 аяга жижиглэсэн бүйлс, самар, самар, пистачиос эсвэл макадамия самраар нэмнэ.
Шоколад: Харанхуй шоколадыг хайлж, дээрх амтыг аль нэгийг нь шоколад болгон хатааж хатаана. Өөрөөр хэлбэл, шиврээ бороо нь зигзаг загвартай. Шоколад бат бөх хүртэл тохируулна.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 137 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 38 мг |
| Нүүрс ус | 22 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |