Энэхүү хялбар каддарын бяслагны жорыг энгийн цагаан цуутай боодог, хэрчсэн бяслаг бэлтгэдэг. Энэ жорыг тамхи татдаг cheddar бяслаг ашиглан үзээрэй, эсвэл cheddar болон Monterey Jack бяслаг хослуулан хэрэглээрэй.
Цэцэг, ногоон вандуй, цэцэгт байцаа, бусад хүнсний ногоо, гоймон (гоймон, бяслаг), цагаан будаа, бусад хоолонд сонгодог кашдарын бяслаг хэрэглэх. Хэрэв та соусыг дээд nachos ашиглаж байгаа бол зарим чинжүү, эсвэл халуун ногоотой Мексикийн бяслаг холино.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 хоолны халбагын тос
- 3 халбага бүх төрлийн гурил
- 1/2 халбага давс
- 1/4 халбага хуурай гич
- 1/8 халбага хар (эсвэл цагаан чинжүү)
- 1 1/2 аяга
- сүү (эсвэл хөнгөн тос )
- 1 аяга сараалжтай cheddar бяслаг (хөнгөн буюу хурц)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд бага дулаан дээр саванд цөцгийн тос хайлуулна; Дулаанаас нь салгана. Гурил, давс, хуурай гич ба чинжүүтэй холино.
- Дулаан дээр савыг буцааж тавина. 1 минутын турш хутгана. Аажмаар сүү, хөнгөн тос нэмээд хольж хутгана.
- Үргэлжлүүлж, гөлгөр хүртэл үргэлжлүүлэн хутгана. Дулааныг бага зэрэг халааж, 5 минутын турш хутгана.
- Бяслаг хайлж, амтат жүрж холилдох хүртэл бяслаг нэмээд хутгана.
- Гоймон болон хүнсний ногоотой хамт үйлчил.
Энэхүү жор нь 2 аяга бяслагны амтлагчтай болгодог.
Өөрчлөлт
- Бяслагны амтлагчаар өнгөт болон амтыг сонгох хэрэгтэй.
- Цайны үнэр, сармис нунтаг зэргийг суманд хийнэ.
- Тамхи татдаг амтлагч сумтай тамхи татдаг.
- Мексикийн холимог бяслагыг хэрэглэж, тех-Мексикийн загварын таваг дээр соусыг хэрэглэсэн бол чинжүү чинжүү нэмнэ.
Зөвлөгөө ба Зөвлөгөө
- Макарони ба бяслаг: Хурдан гоймон, бяслаг хийхэд гурилан бүтээгдэхүүн, чанасан гоймон гурваас 4 аягатай холино. Шаардлагатай бол бутлагч жигнэх таваг болон дээд тал нь хэрчсэн бяслаг, жигнэмэгээр нь зөөх. Хуурай болон үйрмэг хүртэл (350мл-ийн зууханд) жигнэж, ойролцоогоор 20-25 минутын турш шарж болно.
- Брокколитой төмсөн чихэртэй төмс : 4-6 том улаан төмс жигнэх хүртэл тендер болно. Төмс нээгдэж, төмс нь хөнгөнцагаантай хөнгөнцагааныг сарниулж, бүрхэвч бүрэн бүтэн үлдээнэ. Цаасан дээр байрлуул. Брокколи дээр халуун чанасан broccoli болон шанага бяслагны амттай топ.
- Тахианы мах, эсвэл Турк Сэндвич Хийх : Бялууг 4 хутганы зүсмэл дээр тавь . Цацагт хяруул, тахиа зүсмэлүүд, улаан лоолийн зүсмэлүүдтэй шарсан талх зүсмэлийн зүслэг бүрийг дээр нь топог. Бяслаг сумтай шиврээ бордоогоор гахайн махаар хийсэн дээд дээр нь тавь. Бяслаг, бяслагны соустай болтол хутгана.
Та ч бас адилхан
- Хүнсний ногоо түргэн шуурхай бяслаг хийх
- Халуун ногоотой бяслагны амтлагч жор
- Гичний бяслагны амтлагч жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 364 |
| Нийт өөх | 32 г |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 92 мг |
| Натри | 390 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 9 гр |