Талх курс нь амгалан, амттай хоол амттан юм. Вьетнам талх курс нь хялбар бөгөөд хялбар болгох бөгөөд та аль хэдийн өөрийн шүүгээ эсвэл хөргөгчинд байгаа бүх эсвэл ихэнх найрлагатай байдаг. Хэрвээ талх идэж байгаа талх байгаа бол талхны курс нь түүнийг ашиглах гайхалтай арга юм.
Ердийн талх курс нь өндөг, тос эсвэл сүү ордог боловч эдгээрийн аль нэгэнд веган хувилбар хэрэггүй. Энэхүү жор нь өөх тос багатай, ямар ч нэмэлт веган маргарин, тос, өндөгний орлуулагч байхгүй.
Хэрвээ та боргоцойг хүсвэл веган романны амтлагчтай маргарин агуулдаг тул та амттан багатай тосыг арилгаж өгнө. Хэрэв та калори болон өөх тосыг зохицуулж чадах юм бол энэ нь баярын улирлын үеэр гэр бүлд үйлчлэх сайхан хоолны таваг юм. Мөн веган талхны амтыг өөртөө шингээсэн байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга өдөр нь хуучин талх
- 3 аяга шар буурцагны сүү
- 3/4 аяга сахар
- 1 халбага ваниль
- 1 халбага газрын шанцай
- 1 аяга үзэм
- 1/2 аяга жижиглэсэн бүйлс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Урьдчилан халааж зууханд 350 F.
- Талхыг 9 инчийн хавтгай дөрвөлжин талханд хийнэ.
- Үлдсэн орцуудаа тусад нь саванд хийж (шар буурцагны сүү, чихэр, ваниль, шанцай, үзэм, бүйлс).
- Талх дээр холимог орцыг хийнэ. Холих холих.
- 30 минутын турш жигнэх.
- Халуун буюу сэрүүнд үйлчил.
- Шар айрагны тосыг ташуурдуулж , веган чөмөгний амтлагч, жимсний компот, эсвэл зүссэн шинэ жимстэй топтой.
The Compassionate Cook Cookbook-ийн зөвшөөрлөөр дахин хэвлэх .
More Vegan өглөөний цай ба амтат курс жор
Vegan Rice Pudding : Энэ бол шар буурцгийн сүүг веган хувилбар болгон хөрвүүлэх уламжлалт тав тухтай хоол хүнс юм. Өглөөний хоол эсвэл амттангаар халуун юмуу хөргөсөнөөр зугаацаарай.
Хуучин загварын веган кокосын курс : Кокосын курс хийхэд сүү сүүнээс илүүтэй наргилын сүүний хэрэглээг мэдэрдэггүй. Амттаныг амтлахын тулд урагшаа гарга.
Easy Low Fat Vegan Vanilla Pudding : Өндөг, цагаан идээ шаардагдахгүйн тулд энэ бага өөхний курсийг хийх хэрэгтэй. Энэ нь шар буурцгийн сүү, эрдэнэ шишийн оронд хэрэглэдэг.
Бага Carb Vegan Tofu Pudding Recipe : Хэрэв та бага карбоны хоолны дэглэмтэй бол энэ курс нь чихэргүй, шар буурцагны сүү, цардуул биш харин тостой тогоо хэрэглэдэг. Энэ нь бага зэрэг самрын тос, элсэн чихэргүй какао нунтаг агуулдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 333 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 99 мг |
| Нүүрс ус | 64 г |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 6 гр |