Fig душгийн күүки

Эдгээр хялбар дусал жигнэмэгийг хатаасан инжирээр хийдэг. Күүки дэх жижиглэсэн огноо ашиглах эрхгүй.

Мөн үзнэ үү
Гэрийн шинэ зураг

Юу хэрэгтэй байна

• 1 аяга хатаасан инжир, жижиг хэсгүүдийг таслан авна
• 1/2 аяга ус
• 1/2 аяга богиносгох
• 1/2 аяга цөцгийн тос, өрөөний температур
• 1/2 аяга элсэн чихэр
• 1/2 аяга бор сахар, савласан
• 1 өндөг
• 1 халбага ваниль
• 2 аяга бүх төрлийн гурил, 9 унц
• Цайруулах нунтаг 2 ½ халбага
• 1 халбага давс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Нэг саванд инжир ба усыг нэгтгэнэ. Холимог бол зузаан зуурмаг хүртэл 5 минут байлгана. Хөргөх.
2. Цахилгаан холигч, тос түргэсгэх, цөцгий, сахар зэргийг хольж, аяганд хийх хүртэл холих. Өндөг, ванилаа нэмнэ; гөлгөр, сайтар хольж хутгаад бай.
3. Өөр нэг аяга руу гурил, жигд нунтаг, давстай холино; сайтар холино.
4. Хуурай найрлагыг нэмж холимог найрлагатай хольж, сайн холино.

1. Сайн холилдох хүртэл холимогт холино. Халбага тосоор боов бэлтгэх. 375 F-д 11-14 минутын турш жигнэх хэрэгтэй.
2. Хаалттай саванд хадгалахаасаа өмнө бүрэн хөргөх.

30-36 жигнэмэг хийх боломжтой.

Та мөн адил дуртай

Зураг Бялуу

Шинэ зургийн талх

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	103
Нийт өөх	6 гр
Ханасан өөх тос	3 гр
Unsaturated Өөх	3 гр
Холестерол	13 мг
Натри	131 мг
Нүүрс ус	11 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	1 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)