Нэрс сумс нь шинэ нэрс хэрэглэх гайхалтай арга бөгөөд түүнийг ашиглах олон арга зам байдаг. Хоолны жорыг нэмээд нэмэлт нэрс жанжийг хөлдөөж, бүхэл бүтэн жилийн турш идэх болно.
Энэ нэрсний жаныг царцдасгүйгээр хийдэг. Энгийн амтлагч бол нэрс, элсэн чихэр, бага зэрэг шинэхэн нимбэгний шүүс юм. Энэ нь нимбэгний ааруултай хослуулж болно . Энэ нь зайрмагны хувьд гайхалтай өнгөлгөөгөөр хийдэг. Эсвэл шар айраг, пиццаны боов, пиццаны бялууг ашиглана уу. Энэ нь талхны курс дээр ч сайн хэрэг юм. Бяслагны бяслагтай жижигхэн нэрс амтлагч нь маффин, жигнэмэг, түргэн талхны гайхалтай тархалтыг бий болгодог.
Шинэ нэрс нь хамгийн сайн хэдий ч та үүнийг хөлдөөсөн нэрсээр хийж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга шинэхэн нэрс
- 1/3 аяга сахар
- 1 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс
- 1/8 халбага давс
- 1/2 халбага ванилийн ханд
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нь Colander нь нэрс угаа. Тэдгээрийг ангилаад ишний хэсгүүдийг сонгоорой.
- Нэрсийг эгнээ рүү шилжүүлж төмсөгийг нь бутлахад ашиглана. Элсэн чихэр, нимбэгний шүүс, давс нэмнэ. Сайн холино.
- Дунд зэргийн халаагуур дээр тавьж, нэрсний хольцыг буцалгана. 1 минут буцалгана. Ванилийн хандыг нэмээд хутгана.
- Савыг саванд хийж, өрөөний температурт хөргөнө. Хавтас болон хөргөгч.
- Талх пуддинг, бин, бялуу, зайрмаг зэргээр үйлчлэхийн тулд бага зэрэг со ѐ рыг дулаацуулаарай.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Зузаан амтлагчаар 5-8 минутын турш бага дулаанаар шингээнэ.
- Бөөрний хандыг 1/4 халбагаар бүйлснээр солино.
- Ванили хандыг 2 ширхэг teaspoons, шаргал жүржийн орцоор солих хэрэгтэй.
- Хөлдөөсөн чингэлэг саванд нэмэлт нэрс сумыг хөлдөөх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 73 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 0 гр |