Грек хэл дээр: φρουτοσαλάτα, моно-toh-sah-LAH-tah
Грекийн жимсний салат нь дуртай улирлын жимсүүдийн хослол юм. Энэ жор бол зуны дуртай зүйл юм. Грек улсад жимс жимсгэнэ, жимсний амтат хоол нь хоолонд дуртай, идэх дуртай, хөнгөн зуушаар иддэг. Өөрийн дуртай бяслагаар үйлчил.
Бусад эндээс хайх.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 Алтан Амтат алим
- 1 Granny Smith алим
- 2 Anjou (ногоон) лийр
- 3 нектар
- 3 банана
- 4 киви жимс (компани)
- целлюлозтой 4 жүржийн шүүс
- Зөгийн бал 2 халбага
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жич: Грекэд бид жимсээ хальслаа, харин киви жимс, банана гэхээсээ илүү чухал биш.
Үсийг угааж, хальслаа. Нэлээд жижиг хэсгүүдэд хувааж болно. Том салат аяга тавь. Жүржийн шүүс, зөгийн балыг хольж, жимсээ асаана. Үйлчлүүлэхээс дор хаяж 1 цагийн турш хөргөж, хөргө.
Нэг саванд үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 434 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 37 мг |
| Нүүрс ус | 110 г |
| Эмийн Fiber | 17 гр |
| Уураг | 7 гр |