Шаржигнасан шошгуудыг мартаж, энэ веган вандуй шар буурцагны жорыг мартаж, сармис, сармис, сонгино идэш болгон хэрэглэнэ.
Дараагийн үдэшлэгт талхны талх, жигнэмэгээр үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга саглагар (усаар 2 аяганаас чанаж болгосон эсвэл 1 1/2 аяга чанаж болгосон чанасан сэнс, хатаасан)
- 1 сайхан сонгино (жижиглэсэн)
- 4 хумс сармис (нухаш татдаг)
- 6 халбага маргарин (эсвэл өөр төрлийн тос)
- 1 халбага хар чинжүү
- Сонголт хийх: шаардлагатай бол ус
- 1/2 халбага цагаан цуу
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том саванд зөөлөн халсан сонгино , сармисыг бага зэрэг халаана.
- Хар чинжүүтэй улирал. Халбага хүртэл халуун ногоо нэмнэ.
- Металл хагалах иртэй хутгаар хоол боловсруулагчийн аяганд сэгсэрч хутгана. Шаардлагатай бол гөлгөр хүртэл ус нэмнэ. Холимог бол цуу ба импульс нэмнэ.
- Өрөөний температурт лентил гурилыг талхаар дүүргэх, эсвэл амттай жигнэмэгээр үйлчилнэ.
Питт гэж юу вэ?
Францын үгээр бол "e" гэсэн утгатай үг "paste" гэсэн утгатай. "E" дээр өргөлт байхгүй бол энэ нь бялууг хэлнэ. Энэ бол маш том ялгаа юм.
Хэлбэлзэлтэйгээр хуйлмалдахад пете нь гоймонтой, тархсан, эсвэл франц улс шиг талхны хэлбэртэй хэлбэрээр сайтар боловсруулсан газрын махыг хэлдэг.
Үүнийг гахайн мах, сүүнд, хиам, элэг, загас, шувууны аж ахуй, тоглоом, хүнсний ногоо хийж болно. Заримдаа тэдгээрийг царцдастай болгосон бөгөөд бусад үед тэд өөх тос эсвэл гахайн махаар хийсэн гадаргуутай газар дээр нь шарж байна.
Питтүүд халуун эсвэл хүйтэн байж болох ба ихэвчлэн эхний курс (ялангуяа халуун дулаан нөхцөлд), эсвэл бусад кафетай, эсвэл бусад каучукуудтай тархсан хоолонд дуртай байдаг.
Дэлгэрэнгүй Vegetarian / Vegan Pâté Recipes
- Өндөг, Nut болон Mushroom Pâté Recipe: Энэхүү хүнсний ногооны хувилбар нь хүнсний процессор дээр хурдан бөгөөд хялбаршдаг . Энэ нь lacto-ovo-ийн цагаан хоолтон хүмүүст маш сайн хэрэг.
- Herbal Pâté Recipe бүхий түүхий вандуйтай мөөг: Төмөр самар, broccoli, самар, улаан сонгино, селөдерей бүхий түүхий веган савтай мөөг бүхий том мөөг юм.
- Түүхий Vegan Sundried Tomato Olive Pâté Recipe: Энэ нь маалингын жигнэмэг , түүхий пицца царцдас, түүхий талх, эсвэл шинэхэн ногооны зориулалтаар ашиглаж болно. Наранцэцэг энд ашиглагддаг боловч бусад дэвтээсэн самар, үрийг оронд нь орлуулж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 225 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 32 мг |
| Нүүрс ус | 39 г |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 13 гр |