Амтат чихрийн хувцастай Германы төмсний салат

Энэ нь Германы төмсний салат нь хурц, чихэрлэг, исгэлэн гахайн мах, өндөгний хувцас, жижиглэсэн ногоон чинжүү, сонгино ордог.

Хатаасан өндөг, зарим жижиглэсэн ногоон сонгино эсвэл яншуйтай салатыг чимэглээрэй.

Мөн үзнэ үү
Халуун Германы Төмс Салад

Юу хэрэгтэй байна

• 4 аяга кубжуулсан төмс *
• 4 зүсмэл гахайн мах, diced
• 1/2 аяга амтат чинжүү сонгино
• 1/2 аяга ногоон чинжүү чинжүү
• 2 том өндөг, зодуулсан
• 4 хоолны халбага элсэн чихэр
• 1/4 аяга цуу
• 1/4 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
• Хуурай болгосон 2 өндөг, хэрчсэн
• 1 халбага жижиглэсэн шинэхэн яншуй, эсвэл ногоон сонгино орой, сонголттой

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 15-20 минутын турш тендерт болтол нь давсалсан ус буцалгах саванд төмсөнд хийнэ. Сайн ус зайлуулах, зайлуулах.
2. Том иштэй саванд баймааж нь гахайн махыг сайн иднэ. Сонгины болон ногоон хорхой чинжүү нэмнэ; 3 минутын турш хооллоорой.
3. Нэг аяга нь цуу, элсэн чихэр, чинжүүтэй зодуулсан өндөгтэй холь. сайн холино.
4. Дахин аажмаар гахайн мах, хүнсний ногоо хольж, холимог өтгөрөх хүртэл хутгана.

1. Дулаанаас халиад, төмстэй зөөлөн шидээрэй.
2. Хөлдөөсөн хатуу чанасан өндөг, жижиглэсэн сонгино, яншуй зэргээр үйлчилдэг таваг, Хачир болгон салад халбага.
3. * Улаан төмс, дугуй цагаан, эсвэл Юкон алтны төмсийг ашиглана. Улаан төмсгүй төмс, эсвэл шинэ төмс нь сайхан салат хийж өгдөг.
4. 6-8 ширхэг талхны хоол хийж өгдөг.

Та мөн адил дуртай

Цөцгий болон Dill нь Улаан төмсний Salad

Аягатай төмсний Salad дуудагддаг

Гоймон ба майонезын хувцаслах нь Picnic Potato Salad

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	171
Нийт өөх	5 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	167 мг
Натри	106 мг
Нүүрс ус	23 гр
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	8 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)