Өдөр шөнө, гэр бүлийн үдэш, эсвэл тайван хоол хүнс-яагаад гэвэл шөнө би энэ гоймонгийн гоймонтой л хэрэгтэй. Газар үхрийн мах , буталсан улаан лооль зэргийг багтаасан энэхүү хялбар хоол нь өчүүхэн өлөн, арвайн өлөн гэдсээр өтгөн, баялаг юм. Parmesan бяслагыг хурц, шорвог давирхайтай холь .
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага чидун тос
- 1 сонгино (жижиглэсэн)
- 1 фунт газрын үхрийн махыг туранхай
- 1 халбага давс
- 1 халбага чинжүү
- 1 28-унци улаан лооль (буталсан)
- 1/2 аяга архи
- 1/2 халбага улаан чинжүүний хальс
- 1/2 аяга хүнд тос
- 4 аяга шанагатай болгосон (эсвэл дуртай гоймонтой)
- Хичээл: Parmesan бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулаан тосыг дунд зэргийн халуунд халаадаг
- Хоолны дараа сонгино, гал авна
- Үхрийн мах, хачир, чинжүү зэргийг үхрийн махыг хүрз хүртэл хоослох хэрэгтэй
- Буталсан улаан лооль, архи, улаан чинжүүний хальс нэмнэ. Дулаанаа их хэмжээгээр халааж, сиропыг талхласнаар самраана.
- Цөцгий нэмж сайтар холино
- Гоймоныг нэмээд цуу өтгөрч, бүх гоймонгоор хутгана. Шинэ пармезан бяслагтай.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 990 |
| Нийт өөх | 33 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 135 мг |
| Натри | 127 мг |
| Нүүрс ус | 105 г |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 51 гр |