Эргэн тойронд элбэг дэлбэг байх үед миний оюун санаанд байнга орж ирсэн жор бол өтгөн үнэртэй тос юм. Бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд халуун орны жимсийг сайхан өнгөрүүлэх гайхалтай арга юм.
Passionfruit цөцгийн тос нь "passionfruit аарц" гэж нэрлэдэг бөгөөд өглөөний цайнд шарсан талхаар эсвэл боов бөглөх эсвэл мөсөнд хийхэд хэрэглэж болно.
Шинэ passionfruit целлюлозыг ашиглах нь хамгийн сайн арга боловч лаазалсан янз бүрийн зүйл сайн ажиллах болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга passionfruit целлюлоз
- 2 халбага нимбэгний шүүс
- 1/4 аяга кастор элсэн чихэр
- 1/2 аяга / 125 грамм цөцгийн тос
- 4 том том өндөг (хөнгөнөөр зодож)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Усан халаагуур дээр ус халаах сав байрлуулна. Савны ѐроол нь усыг хүрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Дунд зэргийн дулаан дээр буцалгаад ус авчир.
- Дулаан дундуур доош халаа. Цөцгийн тос, сахар нэмээд аяганд хийж, хайлуулж, холихын тулд модон халбагаар хутгана.
- Жижиг холих аяганд passionfruit целлюлоз, нимбэгний шүүс, өндөгийг хамт холино. Цөцгийн тос / сахарын холимог дээр нэмээд холимог өтгөрч, халбагаар буцалгаж байлгана. Энэ нь дунд зэргийн халалтаас 10-12 минутын зайтай байх ёстой.
- Зузаан өтгөрсний дараа савыг халааж, цөцгийн тосыг ариутгасан агаартай саванд хадгалахаас өмнө сайтар хөргөх хэрэгтэй.
- Дэлгүүрт хадгалах.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 86 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 72 мг |
| Натри | 22 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 2 гр |