Энэ quatre quarts бялуу жор нь тааламжтай талх болдог бөгөөд хялбар зүсэж, үйлчлэхэд тохиромжтой сайхан жижигхэн, чийглэг үйрмэгийг онцлог юм. Энэ бол франц ф poundын сонгодог хувилбар юм. Өөрийн амттай, гарын үсэгний бялуу жороор бинтер руу жижиглэсэн самар, хатаасан жимстэй шүрших чөлөөтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- Тусгаарласан 3 том өндөг
- ¾ аяга элсэн чихэр
- ¾ аяга давсалсан цөцгийн тос
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1 ¼ аяга бүх төрлийн гурил
Үүнийг хэрхэн хийх
350 градусын зууханд байлгана. Цөцгийн тос нь 10 инчийн бин саванд хийж тавина. Гөлгөр, гялтганасан оргилууд хүртэл өндөгний цагааныг бүү Beat. Тусдаа саванд өндөгний шар, элсэн чихэр, цөцгийн тос, ванилийн хамт нэг бүрчлэн тос хийнэ. Ваниль гурилыг сайтар хутгаж, дараа нь өндөгний халбагыг цагаан болго. Бэлтгэсэн тавган дээр зуурмагийг 45-50 минутын турш жигнэ. 10 минутын турш фунт бялууг хөргөөд, түүнийг сулруулж сулруулж, дараа нь бүрэн хөргөх зориулалтаар төмөр тавиур руу бялууг шилжүүлээрэй.
Энэхүү сонгодог кватре кварк бялуу жор 10 нэгжийг агуулдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 256 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 127 мг |
| Натри | 178 мг |
| Нүүрс ус | 21 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |