01 - 07
Өөрийн дүүргэх найрлагыг бэлдэх ба нэгтгэх
Би шар буурцгийн чанасан байцаа, лууван, гоймон болон хулсны найлзуурыг хэрэглэсэн. Jolinda Hackett 07
Баглаа боодол дээр нь хэвлээрэй
Jolinda Hackett 15 секундын турш халуун ус (буцалгахгүй) ус руу бүрэн цагт 2-3 удаа гулсмал боодолтой усаар дүүргэнэ. Гүйцэтгэлийг хялбаршуулагч нь эмзэг болох тул гараа ашиглахыг зөвлөж байна. Усаар зайлж, нэг боодол дээр хавтгай гадаргуу дээр тавьж, бусдыг нь байрлуул. Хэрэв таны нойтон сав баглаа боодол нь жижиг нүхтэй бол хавтгай гадаргуу дээр нүхэнд ойрхон байрлуулна. Илүү том нүхний хувьд давхар бетоныг ашиглана.
03 - 07
Уутанд бөглөх
Jolinda Hackett Зөвхөн доод талаасаа доошоо хэвтэж байгаа 2 хоолны халбагын халбага.
04 - 07
Эхний удаагаа хий
Дуслын ёроолд дахин дүүргээд дээш доош дарна уу.
05 - 07
Хоёр дахь удаагаа хий
Хавтасны талыг хоёуланг нь дахин авч, тамга дараарай.
06 - 07
Дуусгах
Хавтасыг үргэлжлүүлэн гулсуулна уу. Хэрэв таны углуур хаалтыг битүүмжлэхгүй бол дээд хэсгийг усаар шүршиж, нэг хэсгийг нь усаар шүршин, чигжээс болгон ашиглаж болно.
07-ийн 07
Үйлчлэх ба баярлах!
Нүдсэн соустай хамт үйлчилж, зугаацаарай! Веган өндөгний өнхрүүлгийн хувьд зүгээр л гүнзгий дууссан хаврын өнхөрөл, зөрчилтэй байна!