Энэ сайхан, исгэлэн талхыг амтат сэндвич болгодог. Эсвэл цагаан будаа, эсвэл саладтай хиамаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 8-аас 10 ширхэг хиам эсвэл бусад шинэ хиамны холбоос
- 1 том сонгино, хэрчсэн
- 1 лонх шарсан сумс, ойролцоогоор 18 унц
- 3 дунд ногоон хонхны чинжүү
- 2 дунд улаан чинжүү чинжүү
- 1 (16 унц.) Нь хатаасан хан боргоцой
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн халуунд ишний ёроолд хүрэн өнгөтэй байна. Хэрвээ хөмсөг хиамыг хазуулсан хэмжээтэй хэсэг болгон хайчилж аваарай.
- Хийн агшаагчийн доод хэсэгт хэрчсэн сонгино; чанасан хиам болон шарсан сумс нэмнэ.
- 3 долоо хоногоос 4-
- Аяга, сонгино, хан боргоцойг удаан агшаагчид нэмнэ. Күүк, чингэхдээ зөөлөн, амттай болтол 2-3 цагийн турш хутгана.
- Төмсний салат, шоштой хамт үйлчлэх, эсвэл сэндвичээр бүхэлд нь зайдуугаар үйлчилнэ.
Та мөн адил дуртай
- Хөнгөн бүрхүүлтэй хиам
- Үхрийн мах хиам
- Хиам болон Apple Bites
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 307 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 34 мг |
| Натри | 1,071 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 8 гр |