Улаан өнгийн Bell Pepper бүхий сонгодог талх, нарийн боовны даршилсан ногоо

Эдгээр сайхан, амттай талх, цөцгийн тосыг сонгино нь үргэлж дуртай байдаг бөгөөд тэд бэлтгэх чадвартай байдаг. Хэрэв таны лонхтой болон тоног төхөөрөмж цэвэрхэн, байрандаа байгаа бол энэ нь гэнэтийн зүйл юм! Энэ хувилбар нь 7-8 пин юм. Сайхан улаан чинжүү чинжүү нь өнгөлөг, амттай болгодог.

Даршилсан ногоо, бусад ногоог 1/8-ээс 1/4 инч зузаантай болгоно. Хүнсний ногоо 3 цагийн турш давсны уусмалд дэвтээнэ. Та мөн хүнсний ногоог халаахын тулд мөсөө хангалттай бэлэн байлгах хэрэгтэй.

Та ч бас 6 пин хийдэг хонхны чинжүүгүй талх, цөцгийн тос даршилсан нь энэ жор дуртай байж болох юм.

Юу хэрэгтэй байна

• Өргөст хэмх 4 зүсмэл (хэрчсэн)
• 4 дунд цагаан сонгино (хэрчсэн, хэрчсэн)
• 2 том улаан чинжүү чинжүү (2 инчийн урттай зүссэн)
• 1/2 аяга даршилсан давс
• 4 аяга Cider цуу
• 2 аяга элсэн чихэр
• 2 аяга бор сахар
• 2 халбага гичийн үрийг
• 2 teaspoon celery үрийг
• 1/4 халбага гоймон хумс
• Дараа нь 1/2 халбагатай яст мэлхий

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Том хэмжээний зэвэрдэггүй ган, керамик эсвэл шилэн аягатай өргөст хэмх, сонгино, чинжүүг байрлуул. Давстай норгож, хөнгөн хуумгай шидээд мөсөөр бүрхэнэ. Өрөөний температурт 3 цаг байлгана.
2. Таг, таг, тоног төхөөрөмж, ажлын байрыг бэлтгэх, ариутгах.
3. Нь colander нь хүнсний ногоо Drain, хүйтэн усаар сайн угаана.
4. Том хэмжээний зэвэрдэггүй ган тогоонд цуу, боргоцой, хүрэн сахар, гичийн үр, селөдерн үр, хумс, turmeric зэргийг хослуулан хэрэглэдэг. Бүрэн буцалгана. Өргөстөсөн өргөст хэмх хольцыг нэмээд буцалгана.

1. Холимог халуун савтай дүүргэж, 1/2 инч толгойн зайг орхи. Обуд арчиж, лонхтой болон лац дээр таглааг байрлуул. Буцалсан усан ванн дээр 10 минутын турш үйл ажиллагааг явуулна. Буцалгагч, боловсруулалт хийх тусгай зааврыг буцалсан ус боловсруулах гарын авлагаас үзнэ үү.

7-8 граммаар хийдэг.

Өндөр өндрийн цаг тохируулга

• 1,001 аас 3000 фут: Цаг хугацааг 5 минутын дотор нэмнэ.
• 3,001-6000 фут: Цагийг боловсруулахад 10 минут нэмнэ.
• 6,001 аас 8000 фут: Цагийг нь 15 минут нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	89
Нийт өөх	0 гр
Ханасан өөх тос	0 гр
Unsaturated Өөх	0 гр
Холестерол	0 мг
Натри	1,782 мг
Нүүрс ус	21 гр
Эмийн Fiber	0 гр
Уураг	0 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)