Эдгээр богино долгионы жигнэмэг нь өөрөө хийхэд амар хялбар болгох эмчилгээ юм. Хөлдөөсөн харанхуй шоколад буюу чихрийн шүүсийг энгийн күүкинд нэмэхийг хүсч байна уу!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин
- 2/3 аяга сахарын чихэр
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/8 халбага давс
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Ойролцоогоор зууханд 350 Ф-ийг халаана. Шилэн цаасаар том цаас хийх ба салгана.
2. Том хэмжээний холимог саванд шарж хэрчиж хүртэл цахилгаан гар холигч ашиглан шарж маргариныг зуурч авна. Шанцайны амтыг элсэн чихэр нэмээд сайтар холино. Дахин нунтаг гурил, давс нэмнэ.
Зуурсан гурилын гурилыг "1" болгон бөмбөрцөг хэлбэртэй болгож, хуруугаа ашиглан, бөмбөгийг 1/4 "зузаантай дискэнд буулгаж өгнө.
Алтан хүрэн хүрэн 15 минут байлгана.
Чанга хөргөх тавиур дээр бүрэн хөргөх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 69 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 118 мг |
| Нүүрс ус | 6 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |