Sloppy Joes

Хялбар жороор хийсэн хагалгааны холимогийг хэрхэн сурч мэдсэний дараа янз бүрийн аргаар янз бүрээр өөрчилж болно. Шар гичний оронд халуун, халуун ногоотой гич эсвэл зөгийн бал гичийг ашиглана уу. Жижиглэсэн ногоон, улаан чинжүү (сонгино, газрын үхрийн махтай бор) нэмнэ. Эсвэл таны ашигладаг өнхрөлийн төрлөөс хамаарна. Би төмсний талхыг хэрэглэдэг дуртай ч Хавайны хальс нь бас сайхан байдаг.

Бүү гар: Үхрийн махтай жор

Юу хэрэгтэй байна

• 1 том сонгино (diced)
• 1 фунт. Нэмэлт газрын үхрийн мах (90% туранхай)
• 1-1 / 2 аяга кетчуп
• 1/4 аяга шар гич
• 1 халбага бор сахар
• 1 халбага Worcestershire sauce
• 1/4 халбага. чинжүү
• 4 сэндвич хэмжээтэй төмсний нэрийн жагсаалт

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Борны сонгино, үхрийн махны ишт. Тос тарих.
2. Кетчуп, гич, бор сахар, Worcestershire sauce болон мах чинжүү нэмнэ. 10 минут угаана. Үүний адил шарсан талх талх.

Ходоодны төмс, гамбургер, эсвэл Хавайн талханд үйлчил.

Бүү саад бол: Kid Friendly Dinner Recipes

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	644
Нийт өөх	13 гр
Ханасан өөх тос	5 гр
Unsaturated Өөх	6 гр
Холестерол	101 мг
Натри	1,109 мг
Нүүрс ус	94 гр
Эмийн Fiber	9 гр
Уураг	42 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)