Энгийн салат нь баян бүрдсэн салаат ургамлууд болон ургамлын шинэ тохойн гайхамшигтай тос юм. Та хамгийн сайн бальзамын цагаан цууг ашиглана. Энэ нь эцсийн үр дүнд нөлөөлдөг. Lobster Bisque- тай салат үйлчилж, үдийн хоол, оройн хоолны үеэр үйлчилнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга интоорын улаан лооль (хоёр тал)
- 1 халбага chives (цэвэр, жижиглэсэн)
- 1 1/3 аяга бүрдсэн ногооны салат (жижиглэсэн)
- 3 аяга romaine зүрх (жижиглэсэн)
- 2 teaspoons яншуй (жижиглэсэн)
- 1 халбага хогийн ургамал (жижиглэсэн)
- Шарилжан бальзамын цуу (амт нь)
- Чихрийн шижин нэмэлт онгон Чидун жимсний тос (амт нь)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Балансын цуу, чидуны тосыг хүссэн хэмжээний бүх найрлага, шиврээ бороожуул.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 131 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 11 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 3 гр |