Цагаан будаа, мөөг, тахианы хөхтэй, амттай тахианы жороор арвин, артишок, бяслаг зэргийг оролцуулаарай.
Райс мөөгийг авахаас өөр аргагүй байдалд оруулснаар би чанаж болгосон тахиа, артишокийн холимог дээр нэмэхээсээ өмнө хооллодог. Эсвэл халуун чанасан цагаан будаа дээр тахианы найрлагад үйлчилнэ. Тахианы амтыг бага зэрэг натри эсвэл unsalted тахианы шөлөнд буд.
Юу хэрэгтэй байна
- 1-ээс 1/2 фунт тахианы хөхний хэсгүүд
- 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
- 3 халбага Parmesan бяслаг (сараалжтай)
- 1 халбага давс (катер)
- 1/2 халбага чинжүү
- 1 халбага paprika
- 2 халбага чидун тос
- 1/4 аяга улаан хонхны чинжүү (эсвэл хуйтэн, жижиглэсэн)
- 4 ногоон сонгино (жижиглэсэн)
- 4 унц мөөг (хэрчсэн)
- 1 байж болно
- Celery шөл тос (бага өөх тос)
- 1/2 аяга тахианы шөл
- 1 нь артичок (улирал, хатсан)
- 1 1/2 аяга будаа (шинэ)
- тослоггүй тахианы мах, бага натрийн тахианы шөл (багц зааврын дагуу цагаан будааг бэлтгэх)
Үүнийг хэрхэн хийх
Дунд зэргийн халуунд том иштэй бол оливын тосыг халаана.
Гурил, Parmesan бяслаг, давс, чинжүү, улаан чинжүүтэй холь. Гурилын холимогт тахианы махыг салгаад дараа нь халуун тосыг бүх талаар нь хүрэн будна.
Аажмаар агшаагчид тахианы махыг шилжүүлнэ. Халуун иштэй, чинжүү, ногоон сонгино, мөөгийг ойролцоогоор 2 минутын турш хэрэглэнэ. тахианы шөл, шөлийн 1/2 аяга нэмээд сайтар хольж, тахиа дээр хийнэ.
Артишокын талбайд хутгаж ав.
Хамгаалж, 5-аас 6 цагийн турш бага багаар хоол.
Тоосны чиглэлийг дагаж тахианы шөл дэх цагаан будааг тогооч, тахиа, артишокуудтай хамт үйлчил.
Та мөн адил дуртай
Мөөгтэй Lazy Crock Pot Chicken
Цөцгийн тос түрийвч бүхий Crock Pot Chicken Parisienne
48 шилдэг боовны тахианы хөхний жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 671 |
| Нийт өөх | 34 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 120 мг |
| Натри | 966 мг |
| Нүүрс ус | 56 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 34 гр |