Энэхүү энгийн дөрвөн найрлага нь тахианы жор юм. Үүнийг чихрийн үнэ төлбөргүй хадгалдаг, Оросын хөнгөн хувцасаар хийж үзээрэй. Энэ нь цагаан будаа эсвэл нухсан төмстэй амттай байдаг.
Тахианы чанасан бүйлсний хачирыг нэмж, будаа, төмсөөр үйлчилнэ. Хажуугийн тавагын зөвлөмж нь уургаараа цэцэгт байцаа, бууцай, ногоон шош юм.
Энэ тахиа нь хөлдөөсөн тахианы хөхийг шаарддаг боловч энэ нь хүнсний аюулгүй байдлын мэргэжилтнүүдэд зөвлөдөггүй. Ялангуяа бага насны хүүхдүүд, өндөр настнууд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоол хийхийг зөвлөж байна. Хэрвээ та тахианы хөхний зөв гэсгээх бол 4-6 цагийн турш хооллоорой, эсвэл тахианы мах бэлтгэх хүртэл. Хэрвээ хөлдөөсөн буюу хагас хөлдөөсөн тахианы хөхийг ашиглавал тогоонд бага зэрэг шилжихээсээ өмнө нэг цагийн турш чанаж идээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга чангаанз хадгалдаг
- ОХУ-ын хувцаслах 1/3 аяга
- 1/2 дугтуйн сонгины шөл хольц
- 6 хөлдөөсөн тахианы хөх (гэсгээхгүй)
- Сарнай: бүйлсний бүйлс
- Хичээл: жижиглэсэн cilantro эсвэл яншуй
Үүнийг хэрхэн хийх
Ундааны саванд чангаанз чанагч, чанамал, орос зоогийн газар, сонгины шөлтэй холилдох; сайн холино. Аажмаар агшаагчинд тахиа тавина, чангаанз холимогоор хучна. Савыг таглаж, HIGH дээр 1 цагийн турш хооллоорой. Бага зэрэг эргэж, 3-4 цагийн турш хоол хийх буюу тахиа сайтар чанаж бэлтгэх хүртэл.
Цагаан будааны арвай, килантро, эсвэл яншуйтай хачиртай төмстэй төмс, төмстэй хамт үйлчил.
Хулсан бүйлс
Зуух: Ширхэгжсэн бүйлсийг хуссан жигд хуудсан дээр гарга. Урьдчилан халаасан 350 F зууханд 10-14 минутын турш, эсвэл самар хөнгөнөөр browned хүртэл хутгаж, хоёр минут тутамд эргүүлнэ.
Саваа: Дулаан дундаа хуурай ишийг халаана. Самар нэмээд, хутгана, алтан шаргал хүртэл 4-7 минут болтол хутгана.
Та мөн адил дуртай
Нарийхан агшууртай сайхан хан боргоцой