Цавуулагүй хийцтэй гар хийцийн бингийг хийх арга зам хайж байна уу? Цаашид алга. Эдгээр баялаг шар айрагны бинк нь улаан буудайн гурилыг тогтмол хэрэглэхэд бор будаа гурилаар хийхэд маш хялбар байдаг. Өндөг, цөцгий нь тэд маш баялаг бөгөөд зөгийн бал нь зөгийн балаар тэжээл өгдөг. Халуун гар хийцийн цацагт хяруулгүй, улаан буудайгүй бингуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй!
> Энер-Г-ийн хоолны давтамжийн найрлага.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 өндөг
- 1 1/4 аяга
- buttermilk
- 2 tbsp тос
- 1 tbsp зөгийн бал (эсвэл жимсний шүүс баяжмал, элсэн чихэр)
- 1 1/2 аяга бор будаа гурил
- 2 tsp жигд нунтаг
- 1/2 tsp жигд сод
Үүнийг хэрхэн хийх
- Мөөгөнцөр хүртлээ өндөгийг зодож Цөцгий, тос, зөгийн бал нэмээд сайтар хутгана.
- Өөр нэг аяга нь бор будаа гурилыг хольж, үлдсэн хуурай найрлагатай. Хуурай орцын төвд худаг хийж, шингэнийг нэмнэ. Холимог болтол холино. Бутархай дээр бүү бүү ор. Баттерей нь бага зэрэг бөөгнөрсөн байх болно.
- Хөнгөн тос нь хайруулын тавган боов болон шарсан мах шарах.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 255 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 61 мг |
| Натри | 503 мг |
| Нүүрс ус | 45 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 8 гр |