Дарстай хийсэн Германы даршилсан дарс "Weinkraut" герман хэлээр. Энэ жорыг худалдан авсан даршилсан байцаа гэж нэрлэдэг боловч та өөрөө өөрийнхөөрөө хийж болно.
Энэ жор дээр төмс нь өтгөрүүлэгч болж үйлчилдэг бөгөөд ихэвчлэн дарс эсвэл бусад төрлийн чанасан хавч юм. Энэ жүржийн амттай талх, шарсан төмс, жүржийн хальстай , эсвэл жүүсээр хийсэн зүсмэл талхтай жигнэмэг зэргийг үйлчил .
4 нэгжийг бий болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 жижиг сонгино
- 1 халбага гахайн мах, тос
- 1 (28-унцитай) эсвэл саванд даршилж болно
- 1 жижиг төмс
- 3/4 аяга хуурай цагаан дарс
- 2 teaspoons элсэн чихэр
- 8 унц ногоон усан үзэм (заавал биш)
- 1 халбага caraway үрийн (заавал биш)
- 2 унц, чанасан гахайн мах (заавал биш)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хальж 1 жижиг сонгино, жижиг шоо болгон бууруулсан байна. Сармисанд 1 халбага халбагаар нэмж тосыг сонгино 5 минут байлгана.
- Саравны сам хорхойг сулруулж, давстай бол ууж болно. Даршилсан байцаа нэмээд сонгинотой иштэй савыг нэмнэ.
- Хальснаар 1 жижиг төмс сараалжтай болгоно. Гурилтай төмс, 3/4 аяга хуурай цагаан дарс, 2 teaspoons чихэр нэмнэ. Дараа нь 20 минут байлгана.
- Хэрэв та хүсвэл угаалга хийхийн өмнө 10 минут угаана. Хэрэв байгаа бол үрийг нь бүү мартаарай.
- Та мөн хүссэн бол 1 халбага чихрийн үр, 2 унци diced, чанасан гахайн мах нэмж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 267 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 15 мг |
| Натри | 1,560 мг |
| Нүүрс ус | 38 гр |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 9 гр |