Карибын Spiced Sweet Төмстэй арлуудаа ширээн дээр нь амтлана. Шохой, зөгийн бал, сармис, цагаан гаа, улаан лооль, улаан чинжүү зэрэг амтлагчийн хослолыг сайжруулснаар энэ жор нь жилээс жилд сайн ажилладаг.
4-6 удаа үйлчилдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 кг чихэрлэг төмс, хальсалж, хаях, 1 инчийн хэсгүүдэд хуваасан
- 2 халбага нэмэлт онгон чидун тос
- 2 халбага зөгийн бал
- 1 шохой (1 халбага орчим)
- Сармисын 4 хумс, хальсалж, нилээд жижиглэсэн
- 1/2 халбага шанцай
- 1/2 халбага цагаан гаа
- 1/4 халбага улаан чинжүү нунтаг
- 1/8 халбага хушга
- 1/8 халбага цагаан идээ
Үүнийг хэрхэн хийх
425 градусын зууханд урьдчилан халаа. Хөнгөн тос нь их хэмжээгээр жигнэх тогоо эсвэл тугалган доторлогоотой, жигд талх.
Том саванд тос, зөгийн бал, шохой, сармис, халуун ногоо зэргийг холино. Төмстэй төмс нэмж, цувруу шидэх.
Төмс, амтлагчийг шарагч тогоо эсвэл жигд хуудсан дээр хийнэ.
40-50 минутын турш халаадаг зууханд төмс хийж, эсвэл тендер, каррактай болтол нь сайтар хутгана.
Enjoy!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 258 |
| Нийт өөх | 5 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 82 мг |
| Нүүрс ус | 52 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 5 гр |