Эдгээр хоёр шатаасан төмс бол өдөр тутмын талх нарийн боов төмс, эсвэл "самар-хуучин" нухсан төмстэй харьцуулахад гайхалтай өөрчлөлт юм. Төмсний арьсыг амтат төмсний хольцоор дүүргэж дараа нь алтан хүрэн өнгөлгөөг хүртэл жигд байна.
Орландо уу орхих эсвэл хэрчсэн ногоон сонгино хэрэглэхийг чармайх хэрэгтэй. Мөөгөнцөр төмсөөр дүүргэх нь cheddar бяслагтай сайн.
Юу хэрэгтэй байна
- Рассекс зэрэг 4 том жигд төмс
- 1 багц (3 унци) тос бяслаг, зөөлрүүлнэ
- 1 халбага нь шинэхэн, эсвэл хөлдөөсөн chives
- 3 хоолны халбагын тос
- 1/2 аяга Parmesan бяслагтай
- 2 халбага цөцгий тос
- Давстай амт
- Шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
- 1 том өндөг, хөнгөнөөр зодуулсан
- Нэмэлт: paprika
- Сарнай: Parmesan бяслаг, chives эсвэл хэрчсэн ногоон сонгино
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 400 F хүртэл халаана.
- Төмс сайн хусдаг
- Тэдгээрийг оливын тосоор хөнгөнөөр хутгана, эсвэл богиносгож, 2 эсвэл 3 хэсэгт сэрээ хийнэ.
- Тэднийг урьдчилан халаасан зууханд байрлуулаад 1 цаг орчим, эсвэл сэрээтэй тендерт тавь. Төмсийг тавиур дээр авч, зууханд халааж 375 F. хүртэл бууруулна.
- Төмсийг зохицуулахад хангалттай сэрүүн байвал уртын дагуу хувааж, төмсний арьсыг бүрэн орлуулахын тулд төмс нь холих саванд хийж хүрнэ.
- Цөцгийн тос, бяслаг, цөцгийн тос, Parmesan бяслагийн 1/2 аяга, цөцгий тос нэмнэ. Гөлгөр хүртэл цохино. Амт, давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү нэмнэ. Өндөгийг нэмж, гөлгөр хүртлээ зуурна.
- Хэрвээ хүсвэл төмсөөр дүүргэж, нэмэлт бяслаг, ногоон сонгино эсвэл chives, цацсанаар цацна.
- Нөөцлөх хүртэл халуун, хөнгөнөөр browned хүртэл 375 F-ийн жигнэх.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 366 |
| Нийт өөх | 26 гр |
| Ханасан өөх тос | 14 гр |
| Unsaturated Өөх | 8 гр |
| Холестерол | 283 мг |
| Натри | 435 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 15 гр |