Ау Гратин хэрчсэн төмс

Бургер, шарсан мах, гахайн мах, эсвэл мах, шувууны талаар эдгээр амтат төмсүүдийг үйлчил.

Юу хэрэгтэй байна

• 2-оос 2 1/2 фунт улаан арьстай төмс
• 2 халбага цөцгийн тос
• 1/2 аяга diced сонгино
• 2 жижиг хумс сармис, татсан
• 1 халбага шинэхэн жижиглэсэн яншуй
• 2 халбага гурил
• 1/4 халбага чинжүү
• 1 1/2 аяга сүү
• 1 аяга хурц cheddar бяслаг хэрчиж байна
• давс, чинжүү, амсах болно

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Хальсгүй төмс, зүсмэлүүд.
2. Савыг нь дунд саванд усаар угаана. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛ: 2 минут буцалгана.
3. Хоол хийхийг зогсоохын тулд хүйтэн усаар зайлж угаана.
4. Саванд дунд дулаан багатай тосыг хайлуулна. Тендер хүртэл сонгино, сонгино нэмнэ. Сармис болон яншуй нэмнэ. Гөлгөр хүртэл гурил болон чинжүүтэй холино. Сүүг бага зэрэг нэмээд, өтгөн хүртэл дунд зэргийн дулаанаар хутгана.

1. Хайлмал байцаа хүртэл бяслагыг жигдрүүлж, сумс нь жигд байна.
2. 2-2 / 1/2-quart casserole-д хэрчсэн төмс давс, чинжүүтэй давхраатай давхих хэрэгтэй. Төмс дээр жигд цутгаж хийнэ.
3. Хоолны тагийг хийж, 350 ° -аар 40-50 минутын турш хоол хийж, эсвэл төмс тендер болно.

Холбоотой жор

Самтай хамт өтгөн самрын тос

Au Gratin Темс

Bacon-ы хөгшин төмс

Andouille Хиамны хамт Төмс Casserole

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	470
Нийт өөх	22 гр
Ханасан өөх тос	12 гр
Unsaturated Өөх	7 гр
Холестерол	57 мг
Натри	598 мг
Нүүрс ус	53 гр
Эмийн Fiber	5 гр
Уураг	18 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)