Та хэзээ нэгэн цагт хатуу чанасан өндөг нээж, шар өнгийн гаднах ногоон ногоон үзүүрийг үзсэн үү? Эсвэл перцкий, сульфидийн үнэрийг үнэрлэв үү?
Эдгээр нь хэтэрхий өндөглөсөн шинж тэмдгүүд юм. Өндөг нь хүхэрт суурилсан нэгдэлтэй, хэт халсан үед, эсвэл хэтэрхий өндөр температурт, өндөгний шар ногоон өнгөтэй, амтат үнэртэй болно.
Гэхдээ хэрэв та өндгийг зөв хооллодог бол энэ нь болохгүй. Чи сайхан, төгс төгөлдөр алтан шар, сайхан үнэртэй байх болно. Доор тайлбарласан арга нь үүнийг хийхэд тусална.
Хатаасан чанасан өндөг хальслахад хялбар
Гэхдээ бид үүнийг олж авахаас өмнө өндөгийг хальслах талаар ярилцъя. Нэг хоол хийх техник буюу өөр нэг арга нь өндөгний хальсыг хальслахад хялбар, илүү төвөгтэй байдаг гэсэн түгээмэл буруу ойлголт байдаг. Гэхдээ энэ бол тийм биш юм.
Өндөгийг хялбар эсвэл хальслахад хялбар цорын ганц зүйл бол өндөгний шинэлэг зүйл юм. Богинохон өндөг нь хальтирахад хүнд байдаг.
Өндөг бүрхүүлийн доор нимгэн мембран байдаг бөгөөд энэ нь өндөгний доод талд бага зэрэг агаарын халаас үүсгэдэг. Өндөгний хувьд халаасанд өргөсдөг бөгөөд энэ нь бүрхүүлийг өндөгнээс салгаж өгдөг.
Тиймээс хэрэв та хоёр дахин илүү үр дүнг гаргахыг хүсвэл долоо хоногоос дээш хөргөгчинд байгаа өндөгийг ашиглана уу. Эсвэл та тэдгээрийг буцалгахаас долоо хоногийн туршид хөргөгчинд хадгалах боломжтой.
Би өндөглөх хугацаа хэчнээн урт байх ёстой вэ?
Доор тайлбарласан арга нь өөр өөр зуухнаас илүү дулааныг (усыг хурдан хурдан буцалгана) үндсэн загвар болж өгдөг. Мөн бүх савнууд нь ижил хэмжээ эсвэл ижил хэмжээний ус агуулж байдаггүй. Тиймээс бид 15 минутыг суурь шугам болгон ашиглаж байхад таны хоол хийх цаг хугацаа өөр өөр байж болно.
Аль ч аргаар, та нарын төлөө ажиллаж буй яг цагийг олсны дараа л үүнийг ашиглаарай. Хамгийн чухал зүйл нь өндөгийг тагладаг саванд хийж, минутын нарийн тооноос илүү дулаанаас халаах боломжийг олгодог арга юм.
Энэ хатуу чанасан өндөгний жороор та хатуу таг бүхий том, хүнд ёроолтой сав хэрэгтэй. Хэрэв таг нь тогоонны дээд хэсэгт оргилуур байвал хоолыг удаашруулна.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 том өндөг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хүнд ёроолтой саванд өндөг хийж, хүйтэн усаар хучдаг. Өндөгний дээд хэсгүүд нь дор хаяж нэг инч усаар бүрхэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Хэр их хэмжээний ус нь савны хэмжээнээс хамаарах боловч ерөнхийдөө том тогоонд илүү сайн байдаг. Өндөгийг дарах нь тэднийг хагарах эрсдэлтэй.
- Усыг бүрэн буцалгахад авчрав. Та ус дүрэлзсэнийг харах болно, гэхдээ хэд хэдэн том бөмбөлгийг хармагцаа тогооноос халааж, түүнийгээ таглана. 15 минутын турш шавар зогсоогүй байна.
- Уурласан чанасан өндөгнүүдийг уснаас аваад 15 минутын турш хүйтэн усанд хийж, хоол хийх процессыг зогсооно. Дараа нь хальсыг нь хийж, хөргөнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 87 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 226 мг |
| Натри | 86 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 8 гр |