Тогооч бүр нь хялбархан, шидсэн холимог салат хэрэгтэй байдаг. Энэ тэжээллэг луувангийн салат сонгодог тул сонгодог. Энэ нь бараг бүх франц хоолны тогооч, дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг хоолоор олддог. Шаржигнуур, шинэхэн лууван нь жинхэнэ франц хоолны хамгийн хялбар бэлдмэлүүдийн нэг болох тод, zippy нимбэгний гичийн даашинзтай холилдоно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 1/2 халбага Dijon гич
- 3 халбага чидун тос
- 1/2 фунт лууван (хальсалж, хэрчиж байгаа)
- 1/4 халбага давс
- 1/8 халбага хар чинжүү
- Сонголт: 1 халбага жижиглэсэн шинэхэн яншуй
Үүнийг хэрхэн хийх
Жижиг саванд, хувцаслалт бүрэн холилдох хүртэл нимбэгний шүүс, гич болон чидун жимсний тосыг холино. Шар буурцагтай лууван руу хувцас хийх. Хэрэв хэрэглэсэн бол давс, чинжүү, яншуйтай луувангийн салат услах хэрэгтэй. Улирлын хольцыг хольж саладыг дахин 30 минутын турш тайвшруулна.
Энэ сонгодог Францын луувангийн салатны жор 4-6 ширхэгийг хийдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 232 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 95 мг |
| Нүүрс ус | 13 гр |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 1 гр |