Энэ нь гоймон болон тахиа casserole жор бөгөөд тахиа, жижиглэсэн чидай, бусад хүнсний ногоо, найрлагатай хамт дууддаг. Энэ нь гэр бүлийн хоол хийхэд зориулсан амтат Casserole буюу найз нөхөд, хөршүүдээ гайхуулахын тулд оройн хоолонд идээрэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/4 аяга дэвсэн тохой гоймон
- 2 халбага цөцгийн тос
- 1/4 аяга нилээд жижиглэсэн сонгино
- 4 унц мөөг, хэрчсэн
- 2 халбага ногоон хонх чинжүү жижиглэсэн (жижиг хонхны чинжүү хагас)
- 2 хоолны халбаган пигиенто чихмэл чидун
- 4 унц (1 аяга) хэрчиж хурц Cheddar бяслаг
- 1 аяга цөцгийн тос
- 1 халбага давсалсан давс
- 1 халбага чинжүү
- 1 1/2 аяга чанаж болгосон тахианы мах
- 1/4 аяга сүү
- 1/2 аяга зөөлөн талх үйрмэгтэй, 1 халбага хайлсан цөцгийн тосоор шарж - тахиа casserole
Үүнийг хэрхэн хийх
Зуухыг 350 ° F-д (180 ° C / 4 г) халаана. Цөцгийн тос 1 1/2 квадрат жигнэх таваг байна.
Багцыг даган давстай усыг буцалгаж гоймоноор жигнэх ; ус зайлуулах, дараа нь том саванд хийнэ.
Том иштэй саванд дунд зэргийн дулаанаар тосыг хайлуулж өгнө. Жижиглэсэн сонгино, мөөг, жижиглэсэн ногоон чинжүү чинжүү нэмнэ. Күүкийг ихэвчлэн 3 минутын турш 4 минутын турш хутгана, эсвэл сонгино зөөлрөөд мөөгийг нь browned болгоно.
Гүзээлзгэнэтэй жижиглэсэн чидун, хэрчиж бяслаг, цөцгий, давс, чинжүү, тахиа, сүү зэрэг самартай ишний хольцыг нэмнэ.
Тахианы болон гоймонгийн холимогийг бэлтгэсэн жигд таваг дээр хийнэ.
Гоймон болон тахианы махны шөлний дээд дээр бутлагч талхны үйрмэгийг шүршинэ.
25-35 минутын турш жигнэсэн, эсвэл кауфэр шарах хүртэл талхны үйрмэг өнгөлсөн бол хөнгөнцагаан browned болно.
Та ч бас дуртай :
Тахианы мах, Cajun Cream Sauce нь шарсан тахианы мах
Тахианы мах ба Макарони жигнэх
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 570 |
| Нийт өөх | 38 гр |
| Ханасан өөх тос | 18 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 146 мг |
| Натри | 872 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 36 гр |