Гүргэм цай Мароккогийн Taliouine хотод, түүний дотор гүргэмийг орон нутагт хураан авдаг. Энэ нь гүргэмийн зардлаас болж бусад газруудад түгээмэл биш байдаг.
Гүргэм цай нь гүргэмийн утаснуудад ногоон цай, буланг нэмж өгөхөд бэлтгэдэг. Үр цай нь гүргэмийн өвөрмөц чанараараа анхилуун үнэртэй. Мароккогийн цай уламжлал ёсоор элэгний амттай үйлчилдэг; Элсэн чихэрийг өөрийн амтанд тохируулаарай.
Жорлогийн заавар нь steeping process; Уламжлалт цайгаа цайруулахын тулд зургийн зааварчилгааг үзээрэй. Мароккогийн Цайзыг хэрхэн яаж хийх вэ?
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага ногоон цай навч
- 1/2 халбага гүргэмийн утас
- 1/2 литр буцалгах ус (ойролцоогоор 2 аяга)
- 1/4 аяга сахар
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зарим ус буцалгана. Усны 1/4 аягатай жижиг аягыг усаар зайлах хэрэгтэй.
- Цайны навч, өөр 1/4 аяга буцалж буй ус нэмнэ. Навчийг угааж, зайлж угаана.
- Гүргэм ба сахар нэмээд, буцалсан усыг 1/2 литр (2 аягатай) саванд дүүргэнэ. Таван минутын турш цайгаа эгцрүү орхи.
- Цайрыг зөөлөн хутгана, жижиг цайны шил рүү хийнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 97 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 5 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |