Энэхүү жор нь энгийн, сайхан бөгөөд гоёмсог, газар доорх. Сүү, соус, ваниль, шоколад зэрэг нь төгс төгөлдөр, амттай байх нь үргэлж тохиромжтой.
2 1/2 аягатай
Юу хэрэгтэй байна
- 2 саваа / 1 аяга
- шар буурцгийн маргарин (цагаан идээгүй, хүйтэн)
- 2 1/2 аяга сахар (амтлагч ')
- Кокосын 1/4 аяга тос (эсвэл, өөрөөр хэлбэл, бүтэн өөх нь элсэн чихэргүй Кокосын сүү)
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1 1/2 аяга нь нарсан самар
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цахилгаан гар холигч ашиглан том саванд сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргариныг гөлгөр, сэвсгэр хүртэл тосоор хийнэ.
- Жигнэх сахарын хэмжээг аажим нэмнэ.
- Кокосын тос (эсвэл наргилын сүүний), ванилийн ханд, кокосын ширхэгтэй тос, өтгөн тос хүртэл холино.
Хэрвээ хүсээгүй бол хяруу цагаан идээгүй бялуу, какакийг хэрэглэх хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 3023 |
| Нийт өөх | 119 гр |
| Ханасан өөх тос | 32 г |
| Unsaturated Өөх | 37 гр |
| Холестерол | 2 мг |
| Натри | 1,443 мг |
| Нүүрс ус | 506 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |