Шинэхэн шатаасан шанцай өнхрүүлснээс илүү сайн үнэрлээгүй юу! Эдгээр тусгай шанцай нэрийн хувьд мөөгөнцрийн зуурмаг цөцгийтэй байдаг. Энэхүү хальс нь шанцай, бор элсэн чихэр, цөцгийн тос, pecans зэргээр дүүргэгдсэн байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- Шөлийн хувьд:
- 1 багц идэвхтэй хуурай
- мөөгөнцөр
- 1/4 аяга халуун ус
- 1/4 аяга элсэн чихэр
- 2 өндөг
- 1/2 аяга цөцгийн тос
- 3/4 аяга дээр нэмэх нь 2 хоолны халбагын цөцгийн тос, зөөлрүүлнэ
- 3 1/2 аяга гурил
- Дүүргэлтийн хувьд:
- 1 халбага давс
- 2 халбага
- тос эсвэл
- Маргарин , хайлсан
- 1/2 аягыг бор сахараар савлана
- 2 teaspoons шанцай
- 1/2 аяга жижиглэсэн pecans
- Сүлжмэл даашинзны хувьд:
- Хайлуулсан 2 хоолны халбагын тос
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага шанцай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэг аяга нь халуун усанд мөөгөнцрийн уусмалд оруулна. Цайзны сахар, өндөг, цөцгий болон 3/4 аяга нэмээд 2 халбага тос нэмнэ. Том аягатай гурил, давс хийж болно.
- Төвд сайн худаг хийж, мөөгөнцрийн найрлагыг нэмж, дараа нь гурилаар удаан ажиллана. Гөлгөр болтол гараа холино. Гүнтэй саванд хийнэ. Хавтас, хөргөөд 4 цаг 3 өдөр.
- Зуурмагийг тэгш өнцөгт тавина. Дараа нь 2 халбагатай цөцгийн тос, бор элсэн чихэр, 2 teaspoons шанцай ба жижиглэсэн pecans дээр цацна.
- Цөцгийн өнхрүүг шигтгэж 12 зүсмэл болгон хуваасан. Күүкийн хуудсан дээр тавина. Дараа нь 2 хоолны халбагын цөцгийн тос тарааж, 1/2 аяга сахар, шанцайтай цацаж хийнэ. 10-15 минутын дараа өснө.
- 10-15 минутын турш 400 F-т байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 314 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 76 мг |
| Натри | 154 мг |
| Нүүрс ус | 29 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 3 гр |