Ногоон сармис нь сармисны амттай амттай бөгөөд ногоон өнгө нь өөр өөр үндсэн салат ороох жор нэмдэг. Сайхан хаваржаатай ногоон даашинз өмсөх, эсвэл зүгээр л загасны мах , шарсан тахианы дээр жанч болгон ашиглана.
Юу хэрэгтэй байна
- 2
- ногоон сармис иш
- 1/2 аяга
- нэмэлт онгон чидуны тос
- 1/4 аяга цагаан дарс, шампан цуу
- 1/2 халбага далайн давс
- 1/4 халбага гич
- 1/4 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сармисны ногоон мөчрийг шүргэж, ногоон сүрэлийг аль болох их хэмжээгээр агуулна (энэ нь ямар ч гэмтэлтэй эсвэл шаргал өнгөтэй эд зүйлсийг хаяж, хаях хэрэгтэй).
- Жижиглэсэн холимог аяга буюу шилэн саванд татсан ногоон сармис, тос, цагаан цуу, давс, гич болон чинжүү холино. Хамтдаа холихын тулд савыг сайтар холино.
- Хэрэв та тэр ногоон өнгөтэй өнгийг харахыг хүсэж байгаа бол цагтаа хоёр цагт өмсөх. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь зүгээр л амттай болох боловч ногоон зогсонги шар руу зөөллөх болно. Хувцаслалтыг хучиж, гурван хоног хүртэл хөргөсөн бай; Үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө өрөөний температур хүртэл авчрах хэрэгтэй (оливын тос бүрэн шингэн байх ёстой).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 81 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 99 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |