Ногоон Улаан лоолийн Casserole

Энэ ногоон улаан лоолийн casserole нь хурган, амттай ногоон улаан лоолийг эдлэхэд хялбар арга юм.

Энэ нь Parmesan бяслаг болон талхны үйрмэг хооронд хялбар шатаасан таваг юм. Ямар ч хоолтой талхны хоол болгон үйлчил. Энэ хоол нь загасны мах, шарсан тахиа, эсвэл стейктэй маш сайн.

Юу хэрэгтэй байна

• 7-8 том ногоон улаан лооль
• 2/3 аяга шинэхэн сараалжтай Parmesan бяслаг
• 1 1/3 аяга нарийн хуурай талхны үйрмэг
• 1 халбага давс
• 1/4 халбага хар чинжүү
• 1 халбага шинэхэн жижиглэсэн яншуй
• 3 халбага тос, жижиг хэсэг болгон бууруулсан байна

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Дулааны зуух 350 ° хүртэл. Мөөгөнцөр 2 удаа жигнэх таваг таваг, эсвэл бус мод хоол хийх шүршигчтэй шүрших.
2. Улаан лооль, зүсмэлүүд нь 1 / 2- 3/4-инчийн зузаантай хальсыг тойруулан будна.
3. Parmesan бяслаг, талхны үйрмэг, давс, чинжүү, яншуйтай холь.
4. Талх тавган дээр улаан лоолийн талыг тохируулна. Улаан лооль дээр Parmesan хольцыг услана. Үлдсэн улаан лоолийн зүсмэлүүдтэй топ болон үлдсэн Parmesan хольцтой цацаж.

1. Цөцгийн тосыг тэгш тослох.
2. Улаан лоолийн тендерийг хүртэл 45-55 минутын турш жигнэж, вааран караокерыг жигнэж, хонхорно.

Та мөн адил дуртай

Амтат эрдэнэ шиш, Ногоон Улаан лоолийн Fritters

Ногоон улаан лоолийн кетчуп

Ногоон Улаан лоолийн халуун нохойтой

Ногоон лоолийн пицца

Улаан лоолийн шөлтэй улс оронтой

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	147
Нийт өөх	7 гр
Ханасан өөх тос	4 гр
Unsaturated Өөх	2 гр
Холестерол	17 мг
Натри	265 мг
Нүүрс ус	15 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	5 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)