Нэрс нахиа нь үнэхээр хөөрхөн! Энгийн аргаар та тэдгээрийг өөрийн хүссэн нэрээр нь идэж байгаа бол тэд бүгдээрээ маш нарийн зүйл юм. Хөлдөөсөн боов зуурмагийн зуурмагийн сав баглаа боодол хийхэд тэд маш их хялбар байдаг.
Цөцгийн бяслаг, нэрс болон ванилийн ханд гэх мэт цөөн тооны найрлага нь эдгээр амтат боовны жижигхэн хүнсний жагсаалтыг тойрон гардаг. Та мөн алим шиг бусад жимсгэнэ болон бусад жимстэй нэрсийг сольж болно. Энэ жор нь зургаан боов хийдэг, гэхдээ та жороор хоёр дахин гурвууланг нь хийж чадна.
Даниес бол түргэн шуурхай таваг бөгөөд та урьд өмнө нь хийж болно. Тэд Христийн Амилалтын баярт зориулсан хуримын даашинз эсвэл сайхан хуримын даашинзтай. Тэд үзэсгэлэнтэй цагаан таваг дээр маш гоё, царайлаг харагдаж байна. Үүнийг хийх хамгийн хялбар зүйл бол хэн ч мэдэхгүй. Илүү их миль явах уу? Өөрийнхөө гар хийцийн боовны боов хийхийг бодоорой.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц хийсвэр боов зуурмагийн (багц зааврын дагуу гэсгээх)
- 1/4 аяга гурил (илүү эсвэл бага, зуурсан гурил цацаж)
- 1/2 аяга нэрс (шинэхэн угааж хатаасан)
- 1/2 багц тос бяслаг (өрөөний температурт зөөлрүүлсэн)
- 1/3 аяга сахар (эсвэл зөгийн балыг орлуулж)
- 1 халбага ванилийн ханд
- 1 өндөг (зодуулж)
- 2 халбага ус
- Сарнай: Тоосжилт хийх нунтаг сахар
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хэрвээ таны боов зуурмагийн зуурсан гурил гэсгээд дараа нь түүнийг бага зэрэг тэгш өнцөгт тавина. 400 градусын зууханд урьдчилан халаа.
- Зуурсан гурилыг 2-оор 3 ширхэг болгон хуваагаад 6 квадрат болгож байна.
- Талбай бүрийг хутгаар хутгаж, зуурмагаар 1/2 инчийн хил гаргах. Дотоод квадратыг хуурахын тулд сэрээ ашиглаж, ойролцоогоор 6 удаа хоол хийх үедээ хийсэхээс сэргийл. Зөвхөн хил хязгаарыг орхи.
- Квадратуудыг илгэн цаасаар доторлосон (эсвэл хөнгөн тос) жигд хуудсан дээр хийнэ.
- Цөцгий бяслагыг сайтар хольж, элсэн чихэр, ванилийн хандтай хамт холино.
- Бяслаг бяслагны холимог 2 хоолны халбагын талбайн нэг боовны төвд байрлуул. Цөцгийн бяслаг руу 6-9 нэрс тарина. Үлдсэн квадратуудтай давтах.
- Өндөг болон усыг хамтдаа буулга. Бялуугийн хилийн ирмэг дээр өндөгний холимгийг тараахын тулд нарийн боовны сам хэрэглэ.
- 20 минут орчим, эсвэл алтан шаргал боргоцой, жигнэсэн баймаар жигнэх хэрэгтэй.
- Нунтаг сахар нь тоос.
- Хүйтэн эсвэл хөргөгчинд сайхан өнгөрүүлээрэй!
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 385 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 42 мг |
| Натри | 374 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 6 гр |