Эмээ нь энэхүү жорыг байнга нийлүүлдэг байсан хоёр найрлагатай: тахиа (тэд өсгөсөн) болон pecans (ферм дээрхи Pecan модноос).
Cajun Picnic-ийн энэ салат хэсгийг хий.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга цагаан мах тахиа болгосон, жижиг шоо бууруулсан байна
- 1 1/2 аяга нилээд жижиглэсэн селөдерей
- 1 1/2 аяга нилээд ногоон сонгино жижиглэсэн
- 3/4 аяга майонезаас
- 1/2 аяга нилээд жижиглэсэн pecans
- 1/2 аяга нилээд шинэхэн яншуй жижиглэсэн
- 1 1/2 teaspoons давс
- 1/2 халбага цагаан чинжүү
- 1/4 халбага cayenne чинжүү
- 1/4 халбага Tabasco Sauce
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагыг нэгтгэн сайтар хольж холилдон салат нь хөнгөн, сэвсгэр бүтэцтэй.
Үүнийг илүү хурдан болгох :
Тахианы мах бэлтгэсэн тахиаг худалдаж аваарай, эсвэл бэлтгэсэн тахианы салат бэлтгэх, жижиглэсэн pecans, cayenne чинжүү, Tabasco Sauce (ихэнхийг Cajuns хоол хийх үед хуурдаггүй гэх мэт) -ийг худалдаж аваарай.
Тахианы махны салат, эсвэл тахианы салаттай тахианы махыг бүхэлд нь тахианы маханд хийхэд 5 фунт (түүхий) тахианы мах нь 2 1/4 фунт стерлинггүй, Гэтэл тахиа үлдсэн нь гүмбо эсвэл жампалайд хүсдэг.
Энэхүү Өмнөд загварын тахианы салат нь өөр нэг сайн сонголт юм уу эсвэл бидний дээд тахианы салат жорыг үзээрэй .
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 462 |
| Нийт өөх | 39 г |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 13 гр |
| Холестерол | 81 мг |
| Натри | 852 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 24 гр |