Гоймонгийн хувьд энэхүү махан бүтээгдэхүүн нь газрын үхрийн мах, сонгино, сармис, улаан лооль, ургамлын хамт бусад амтлагчтай хамт чанаж болгосон.
Энэ бол завгүй өдрийн хоолонд тохирсон spaghetti жанр юм. Зүгээр л үхрийн махыг хүрэн, удаан агшаагчийг үлдээгээрэй.
Зарим шинэ ургамал, буталсан улаан чинжүү ширхэгтэй амтлагч нэмж болно. Шавартай лууван нь сайхан амттай байдаг. Би заримдаа жижиглэсэн хонхны чинжүү нэмнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 1/2-аас 2 фунт газрын шак эсвэл газрын дугуй
- 1 1/2 аяга сонгино (жижиглэсэн)
- 2 хумс сармис (татсан)
- 1 том лааз (28 унц) улаан лооль (эвдэрсэн)
- 2 лааз (тус бүр 6 унц) улаан лоолийн оо
- 2 хавирганы селөдер (жижиглэсэн)
- 2 teaspoons давс
- 2 teaspoons хатаасан хуудас oregano (crumbled)
- 1 халбага хатаасан хуудас лаврын (crumbled)
- 1 жижиг булан навч
- Нэмэлт: халуун чанасан спагетти, хэл, эсвэл олон төрлийн гоймон
- Хичээл: Parmesan бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Жижиглэсэн сонгино бүхий том иштэйд хүрэн газрын үхрийн мах; илүүдэл өөх тосыг зайлуулах.
- Үлдсэн найрлагатай удаан агшаагчид газрын үхрийн мах, сонгино тавина.
- 6 цаг 8 цаг, эсвэл HIGH хугацаанд 3 цагийн турш хоолоо идээрэй.
Энэ соусыг спагетти буюу өөр өөр гоймонтой хамт үйлчилж, Parmesan бяслагаар дамжуулна.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 266 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 69 мг |
| Натри | 554 мг |
| Нүүрс ус | 17 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 25 гр |