Энэ энгийн, хайлмал маягийн фунт нь маш амархан байдаг бөгөөд дуусахад бэлэн боллоо. Чи энгийн сироп ( энэ жорыг ашигладаг шиг) шиврээ бороо хийж, бэлэн болсон талхныхаа дээд хэсэгт нунтагласан сахартай шороо, эсвэл цайны аягыг хэрэглэдэг.
ТАЙЛБАР :: Найрлага нь өрөөний температурт байгаа эсэхийг шалгах нь кокосын тосоор жигнэх чухал үе юм. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд 30 минутын турш өндөг, бусад найрлагыг нь тохируулаарай.
Юу хэрэгтэй байна
- Batter-ийн хувьд:
- 1 аяга Кокосын тос (хайлсан)
- 2 1/2 аяга элсэн чихэр (хувааж)
- 4 том өндөг (өрөөний температурт)
- 1 том өндөгний шар (өрөөний температурт)
- 1/4 аяга нимбэгний амтат жан (нимбэгнээсээ гарган авах шүүсийг шахаж аваарай!)
- 3 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага жигд сод
- 1 халбага далайн давс
- 1/3 аяга нимбэгний шүүс (шинэ)
- 3/4 аяга цагаан идээгүй цөцгий (Tofutti's Whisky Supreme гэх мэт)
- 1 халбага ванилийн ханд
- Lemon Drizzle-ийн хувьд:
- 1/2 аяга нимбэгний шүүс (шинэ)
- 1/2 аяга сахар (би органик боловсроогүй нишингийн сахарыг илүүд үздэг)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F. Флаш 2 9 "х 5" зуухыг сүүний үнэгүй шар буурцгийн маргарин эсвэл Кокосын тостай бол тавина. Хойш тавьж.
- Хатуу холигч буюу цахилгаан гар холигч ашиглан том холимог саванд элсэн чихэр хийж хайлуулсан кокосын тосыг чихрийг бага зэрэг таттал дуустал зуурна. Өндөг, нэг удаа, өндөгний шар, дараа нь нимбэгний хальс нэмнэ. Зөвхөн нэгтгэх хүртэл холино.
- Өөр нэг аяганд гурил, жигд нунтаг, талх нарийн боов, далайн давсыг нэгтгэнэ.
- Өөр нэг жижиг аяганд аяга, нимбэгний шүүс, цагаан идээ цөцгий, ванилийн хандыг холино.
- Гурилын холимог болон нимбэгний шүүс-цөцгий холимгийг 2-3 нэмэлт дотор өндөгний хольцоор сольж, ээлжлэн, эхлэл, гурил холилдсон нь төгсгөл. Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн тавганд хийж 50 орчим минутын турш жигнэж, эсвэл фунткайкийн төвд орвол шүдэндээ цэвэрхэн байлгана. Бялууг хэдэн минутын турш хөргөж, хайруулын тавган дээр хөргөөд хөргөх тавиурыг бүрэн хөргөнө.
- Үүний зэрэгцээ, нимбэгний шиврээ бороо хийх. Жижиг халуунд бага саванд нимбэгний шүүс, элсэн чихэр, элсэн чихэр зэргийг хослуулан хутгаж, элсэн чихэр уусдаг болтол холилдож, холимог болж хувирна. Бялууг хөргөх тавцанд шилжүүлсний дараа бялуу тус бүр дээр нимбэгний сироп шиврэх нь халбагаар ашигла. Бялууг бүрэн хөргөнө, тасалгааны температур, эсвэл хүйтэнд дулаахан, дулаанаар үйлчилнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 291 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 11 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 95 мг |
| Натри | 152 мг |
| Нүүрс ус | 35 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |