Энэ амтат талх нь jalapeno чинжүүгээс өшиглөж авдаг. Хамгийн шилдэг нь, талх машин та бүхэнд зориулсан бүх шаргуу хөдөлмөрлөдөг! Жижигхэн, цэвэр jalapeno чинжүүг хэрэглэж эсвэл лаазалсан (хатаасан) лийрийг хоёр халбагаар эсвэл халбагаар ашиглана. Та мөн jalapeno чинжүү хэмжээг багасгаж эсвэл бага халуун ногоотой талханд зориулж зөөлөн chile чинжүү хэрэглэж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 жижиг jalapeno чинжүү
- 1 аяга ус
- 3 аяга гурил (
- талх )
- 3 халбага сүү (хуурай бус)
- 1 1/2 халбага элсэн чихэр
- 1 1/2 teaspoons давс
- 1 1/2 халбага тос (жижиг хэсэг)
- 2 teaspoons мөөгөнцрийн (идэвхтэй хуурай)
- 1/4 аяга бяслаг (Монтерей Жак, эсвэл Мексикийн холимог бяслаг)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Jalapeno чинжүүний ишний төгсгөлийг ав. Хагас персетийг чинжүү зүсмэлөөр зүснэ. Жижиг халбагаар үрийг нь, цайвар өнгийн хавиргаар хус. Чиний чинжүүг сайн хутга.
- Гурилтай хамт талхны машин үйлдвэрлэгчийн санал болгосон дарааллаар найрлагыг нь талхны машин тавган дээр нэмнэ.
- Хөнгөн, дунд царцдастай цагаан буюу суурь сонго.
- Хутгахаас өмнө талхыг хөргөнө.
2 фунт стерлинг хийдэг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 68 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 7 мг |
| Натри | 428 мг |
| Нүүрс ус | 8 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |