Энэ тахианы taco casserole нь зөвхөн супер хялбар биш, амттай ачаалалтай байдаг. Тахианы мах, мөөг, улаан чинжүүний чинжүү, бяслаг нь урагдсан эрдэнэ шишийн тортилластай. Ногоон хавч болон чинжүү нунтаг Техас-Мексикийн загварын тахианы casserole-д амт нэмдэг.
Хэрэв та гэр бүлийн тааламжтай жороо хайж байгаа бол жор бол маш сайн сонголт юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц жижиг эрдэнэ шишийн тортилла
- 3 хоолны халбагын тос
- 1/2 аяга жижиглэсэн мөөг
- 3 халбага гурил
- 1 аяга сүү
- 1 жижиг савтай ногоон taco sauce, ойролцоогоор 8 унц
- 1 халбага улаан чинжүү нунтаг
- 2 аяга чанасан тахиа
- Дөрвөн эгнээ ногоон зүсмэлүүдийн нэг жижиг лааз
- 1 аяга Cheddar бяслаг хэрчиж байна
- 1 аяга Монтерей Жак бяслаг буюу Мексикийн холимог бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F (180C / Gas 4) -ийг халаана.
- Хөнгөн тосыг 2 1/2-quart casserole холино.
- Тортилуурыг хазуулсан хэмжээгээр хутгана. Хойш тавьж. Бага дулаан дээр саванд цөцгийн тос хайлуулж, мөөгийг сайн хутга . Мөөгийг зайлуулах; хойш тавьж. Хайлмал цөцгийн гурил нэмээд гөлгөр хүртэл холино. Сүүгээ нэмж, байнга хатгаж, дунд зузаан цагаан сумтай болгох. Суманд мөөгийг буцаана.
- Такас соус, чинжүү нунтаг мөөгний жанрыг нэмнэ. Том гүехэн Casserole тавган дээр тарваганы ширхэгийн давхаргыг гаргадаг. Тортилоны орой дээр тахианы ширхэгийн давхарга хийнэ. Шаржигдсан ногоон чулуунуудтай тахианы дээд дээр.
- Сармуу нь хэрчсэн бяслагтай тэгш тал дээр жигд тарина. Наад зах нь 2 цаг, эсвэл шөнийн турш хөргөгчинд хийнэ. Урьдчилан халаасан зууханд ойролцоогоор 1 цаг орчим халаа.
Та мөн адил дуртай
Цөцгий болон Сальзад тахианы хөхүүд
Баруун өмнөд тахианы мах болон будаа жигнэмэг
Сонгодог King Ranch Chicken Casserole
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 852 |
| Нийт өөх | 49 гр |
| Ханасан өөх тос | 23 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 157 мг |
| Натри | 4,303 мг |
| Нүүрс ус | 53 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 49 гр |