Туна болон талхны үйрмэг нь эдгээр чихмэл чинжүүг амтат үнэрээр дүүргэдэг. Бага зэрэг нимбэгний шүүс туна хольцонд нэмэлт амт нэмдэг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 ногоон хонхны чинжүү (хагарал, үр, мембраны арилгасан)
- 1 халбага сонгино (нилээд жижиглэсэн)
- 1 аяга зөөлөн талх үйрмэгтэй (хувааж)
- 1 өндөг (бага зэрэг зодуулж)
- 1/2 аяга сүү
- Амт нь давс, чинжүү
- 1 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс
- 1 лааз / 7 1/2 унци (тунасан)
- 2 халбага цөцгийн тос
- Нэмэлт: Cheddar, Швейцар, Parmesan бяслаг
Үүнийг хэрхэн хийх
1. 5 минут давсалсан усыг буцалгахад чинжүүг буцалгана. сайн ус зайлуулах.
2. Сармисаа сонгохдоо 1/2 аяга талхны үйрмэг, өндөг, сүү, давс, чинжүү, нимбэгний шүүс, туна загасыг нэмнэ.
3. Нунтаг чинжүү бүрхүүлээр дүүргэ.
4. Үлдсэн 1/2 аяга талхны үйрмэгээр хийж хайлсан цөцгийн тос холино. чихмэл чинжүү дээр цацаж. 400 ° F (200 ° C / Gas Марк 6) -ийг бага зэрэг жигнэх таваг дээр 15 минутын турш тавина.
5. Хэрэв хүсвэл 5 минут хэрчиж, хэрчиж буй бяслаг дүүргэж, чинжүүг бэлтгэсэн байна.
Холбоотой жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 346 |
| Нийт өөх | 14 гр |
| Ханасан өөх тос | 7 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 101 мг |
| Натри | 446 мг |
| Нүүрс ус | 32 г |
| Эмийн Fiber | 4 гр |
| Уураг | 23 гр |