Туркийн салат нь үлдсэн цацагт хяруулын оронд хийх дуртай хоол юм. Та салатанд цацагт хяруулын хөхний хэрэглэж болох боловч харанхуйд нэмж болно. Хэрэв та ногоон усан үзэм байгаа бол улаанаар орлуулаарай. Салат нь өнгөлөг биш, гэхдээ амттай байх болно.
Lemon шүүс нь майонезаас хувцаслахад амт нэмдэг. Нэмсэн дарамт, уургийн хувьд жижиглэсэн хэрчсэн самар нэмнэ. Жигнсэн бүйлс нь маш сайн нэмэгдэх болно.
Үдийн хоолны үеэр шанцайны ургамал амттай цацагт хяруулын салатыг сэндвич, талхаар дүүргэх байдлаар хэрэглэж болно. Энэ бол баярын цацагт хяруулыг ашиглах гайхалтай арга юм!
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга хэрчсэн амтат улаан усан үзэм
- 1 аяга diced шүүслэг
- 1/2 аяга ногоон сонгино (scallions)
- 3/4 аяга хэрчсэн, жижиглэсэн самар, нэмэлт
- 3-4 цилиндртэй болгосон цацагт хяруул
- 1 халбага жижиглэсэн шинэхэн яншуй, нэмэлт
- 1 халбага нимбэгний шүүс
- 3/4-ээс 1 аяга
- майонез
- 1/8 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
- Давс, амт нь
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нэг аяга нь хэрчсэн усан үзэм, селөдерей, ногоон сонгино, хэрчсэн, хэрчсэн, цацагт хяруул, яншуй зэргийг хослуулан хэрэглэнэ. Найрлагатай холилдох.
- Өөр нэг аяга нь нимбэгний шүүс, 3/4 аяга майонезаас, чинжүүг нэгтгэж; сайн холино. Шаардлагатай бол майонезаас нэмж, хольц хүртэл майонезаас холимогт холь. Давс нэмээд амсах болно.
- Сэндвич, эсвэл ногоон, эсвэл романы шанцайны оронд навчит өдрийн салатаар үйлчил.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Pecan-ийг хушгатай хушуугаар солино.
- Pecan талхны хундаг: Царцаануудыг дунд зэргийн халуунд хатаана. Күүкийг байнга хөргөж, эргүүлээд, pecans нь хөнгөнцагаан ба анхилуун үнэр хүртэл. Хөргөхийн тулд тавган дээр устгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 930 |
| Нийт өөх | 58 гр |
| Ханасан өөх тос | 11 гр |
| Unsaturated Өөх | 19 гр |
| Холестерол | 315 мг |
| Натри | 764 мг |
| Нүүрс ус | 7 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 92 гр |