Туркийн Cutlet Parmesan

Бид тахианы махыг талхалж , алтан хүртлээ шарсан тахианы пармезтай танилцаж, дараа нь баялаг улаан лоолийн амтлагч, бяслагны мозарелла бяслагаар дүүргэв. Гэтэл цацагт хяруулыг цацагт хяруулын оронд яаж солих вэ Энэ шувууны солилцоо нь анхны жорын бүтэц, гадаад төрх байдлыг хадгалах боловч хоолонд арай өөр амт өгнө. Тахианы махыг маш сайн идэж байх үедээ оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой сонголт байдаг.

Энэ жор бэлтгэлтэй спагетти жан бэлтгэхийг шаарддаг боловч хэрвээ та өөрийнхөөрөө байлгахыг хүсвэл та зүгээр л жүрж, улаан лоолийн жанрыг нэмж болно. Сонгодог, самартай сонгино , хонхны чинжүү, мөөгийг бага зэрэг чангаруулсны дараа сам хорхой, бяслаг бүрхсэн өмнө зүсэм дээр нь халбагаар халбагалан халбагаар тавина. Магадгүй энэ нь хүүхдүүдийнхээ хоолонд орж байгаа зарим хүнсний ногоог гэтэх арга юм! Энэ хоол нь гоймонтой хамгийн сайн үйлчилдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 өндөг
• 1/2 аяга сүү
• 1 аяга талхны үйрмэг (амттай)
• 1 1/2 кг цацагт хяруул мах (4 цуу)
• 2 халбага чидун тос
• 1 жижиг сонгино (нимгэн зүсэгдсэн)
• 1 чинжүү чинжүү (улаан, нимгэн хэрчсэн)
• 1/2 аяга мөөг (хэрчсэн)
• 1 савтай / 16 унцитай улаан лоолийн жан (таны дуртай брэнд)
• Хичээл: Parmesan бяслаг
• 8 унц мозарелла (хэрчсэн эсвэл хэрчиж байгаа)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
2. Жижиг аягатай өндөг, сүүг хамт Beat хийнэ. Бага зэрэг тавган дээр талхны махыг сайтар холино. Нэг удаа, өндөгний холимогт цацагт хяруул хутган сайтар бүрхсэн хүртэл бетононцруу хийж, жигд хуудсан дээр байрлуулна.
3. Халууны чидуны тос дунд зэргийн халаагуур дээр тавьдаггүй. Холимог хүртэл сайтар чанаж, купинд 3, 4 минутын зайтай байлгана. Гүехэн casserole таваг дээр тавь.

1. Сорсон сонгино, улаан чинжүү, мөөгийг халуун ишт нэмнэ. Тендер хүртэлх тогооч, ойролцоогоор 5 минут. Холимгийн дээд дээр холимог халбага.
2. Спагетти сумаа хийнэ, Parmesan бяслагаар (хүссэн хэмжээгээрээ эсвэл бага зэрэг) цацна. 20 минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Mozzarella бяслагтай топ болон бяслаг хайлж, browned хүртэл 5 мин орчим иднэ. Халуун гоймон дээр үйлчил.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	664
Нийт өөх	33 гр
Ханасан өөх тос	13 гр
Unsaturated Өөх	12 гр
Холестерол	217 мг
Натри	1,802 мг
Нүүрс ус	40 г
Эмийн Fiber	4 гр
Уураг	52 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)