Түргэн, амттай эдгээр чихэрлэг төмс нь гахайн мах, гахайн махаар ихээр агуулагддаг. Бага зэрэг агч сироп, жүржийн шүүс жүүсийг эдгээр нухсан чихэрлэг төмс дээр хийнэ.
Сүү, амтат төмсийг буцалгаж, ууршуулж, дараа нь сироп, амтлагчаар цацна.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/2 - 3 кг чихэрлэг төмс
- 1/4 аяга агч сироп, харанхуй эсвэл B зэрэг боломжтой бол
- 1/4 халбага давс
- 1/8 халбага шинэхэн гадаргууг хар чинжүү хийнэ
- 2 халбага цэвэр жүржийн шүүс
- 2 халбага цөцгийн тос
Үүнийг хэрхэн хийх
Амтат төмсийг хальтирч, 1-инчийн зүсмэл зүсмэлүүд болгон хувааж болно. Гүн эгнээ буюу саванд хэдхэн инч ус буцалгана. чихэрлэг төмс нэмж, хайруулын тавган дээр тавина, 12-15 минутын турш хооллоорой, эсвэл маш тендер хүртэл. Өөрөөр хэлбэл, хучлагатай усыг уурын зүсмэлүүдээр хучсан саванд хийж болно.
Том саванд чихэрлэг төмс тавьж, агч сироп, давс, чинжүү, жүржийн шүүс, цөцгийн тос нэмнэ. Маш холимог хүртэл холино.
Шаардлагатай бол амтлагчийг амтлах ба тохируулна.
6.
Та мөн адил дуртай
Бор сахартай холилдсон сайхан төмс
Apple Cider Glaze нь зөгийн бал, амтат төмстэй
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 259 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 10 мг |
| Натри | 84 мг |
| Нүүрс ус | 53 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 4 гр |