Түүхий Vegan Soup Recipes

by Jolinda Hackett

Түүхий хүнсний шөл жор

Хялбар, эрүүл түүхий хүнсний шөл жор цуглуулах. Эдгээр түүхий хүнсний зарим шөл нь хүйтэн өдрүүдэд бага зэрэг халуунд дулаацаж, эсвэл хөргөсөн загасыг гацаа мэтээр идэж болно. Эдгээр түүхий хүнсний шөл болгон энгийн, хэрэглэхэд хялбар байдаг бөгөөд эдгээр түүхий шөлийн ихэнх нь өөх тос, илчлэг багатай байдаг. Эдгээр түүхий бүх төрлийн шөл нь веган бөгөөд түүхий болон амьд хоол хүнсээр хооллодог хүмүүст тохиромжтой.

01 - 06
Авокадо Газпачогийн шөл
Sarsmis / Getty Images
Авокадо gazpacho нь энгийн түүхий хүнсний шөл юм. Гэхдээ энэ нь chilis болон avocados-аас шалтгаалан энэ хөргөсөн шөл дэх амт нь амттай байдаг. Энэ бол таны хэрэгцээнд нийцүүлэн захиалж болох хатуу суурь жор юм. Хэрвээ та улаан чинжүүг орхихгүй бол илүү хөнгөн болгох хэрэгтэй. Хэрэв та зөвхөн ихэвчлэн түүхий эдээ идэж, 100% -ийн цэвэр түүхий эдэд санаа зовдоггүй бол халуун жанжин нэмнэ.
02 of 06
Халуун ногоотой манго Ginger Soup Recipe
lenazap / Getty Images
Энэ бол та бүхэнд итгэхийн тулд оролдож байгаа түүхий хүнсний шөлийн нэг юм. Тухайлбал, манго, улаан чинжүү, цагаан гаа зэрэг холимог найрлагатай байдаг. Энэ нь үнэндээ энэ нь түүхий шөл хийхийг хичээдэггүй гэж үү? Үүнийг туршиж үзсэн хүмүүсээс үлдсэн эерэг жорыг шалгах. Тэд хайртай!
03 - 06
Мөөгний шөлийн түүхий тос
kajakiki / Getty Images
Мөөгний шөл түүхий тос нь эхний ээлжинд жаахан сонин санагдаж магадгүй юм. Учир нь веган хоолны дэглэмийн адил түүхий хоол хүнс нь сүү, сүүн бүтээгдэхүүнийг орлодоггүй. Гэсэн хэдий ч, энэ түүхий мөөгний шөл жорыг сонгохдоо гар хийцийн карены сүүг хэрэглэдэг бөгөөд сонгино, сармис, далайн давс зэргийг амттай болгодог.
04 - 06
Тарвас Gazpacho
Sarsmis / Getty Images
Энэ түүхий веца gazpacho, тарвасаар хийсэн нь зүгээр л төгс эцсийн зуны жор байж болох юм. Хүйтэн, хөргөлттэй, гэрэлтэй, сэргэг мэдрэмжтэй байдаг ч хангалттай амттай. Би энэ түүхий шөл жорыг маш их санал болгож байна.
05 - 06
Raw Thai Coconut Soup
Jörn Rynio / Getty Images
Хэрэв та залуухан наргилын самар дээр гараа хийж чадвал энэ энгийн Тайландын шөл жорыг хийж болно - шохой, карри, шинэхэн цагаан гааны (эсвэл самаралаар дүүрсэн), дүүргэсэн кокосын амны шөл түүхий веган хувилбар. Энэ нь хүйтэн цаг агаартай сайн түүхий жор юм, халуун ногоо дулаарч, тайтгарал юм.
06 - 06
Брокколийн шөл тос
Жон хоньчин / Getty Images
Мөөгөнцөр, сармис, сонгино хэрэглэхэд та цэцэгт байцааны шөл маш сайхан, өтгөн веган веган тосыг хийж чадна. Зөвхөн 20 минут шаардагдах бөгөөд танд энгийн тоног төхөөрөмж хэрэггүй.

Enjoy similar articles

Newest

Users choice