Юу хэрэгтэй байна
- 6 boneless тахианы хөхний хэсэг, арьс арилгаж,
- чанаж, хайруулын халбагаар 3 орчим аяга байна
- 1 аяга жижиглэсэн селөдерей
- 1/2 аяга улаан хэрэм алагласан алим
- 2-3 халбага халбага
- 1/4 аяга хэрчиж жижиглэсэн pecans буюу самар
- 1 халбага
- карри нунтаг
- 1/2 халбага давс
- 1 халбага цууны цагаан цуу
- Дараа нь 1/2 халбага хар ногоон чинжүү
- 1/8 халбага шанцайны чинжүү
- 1 аяга майонезаас, эсвэл таны амт хүртэл угаана
Үүнийг хэрхэн хийх
Том саванд үлдсэн найрлагатай хиамны тахианы махыг хольж, салатыг чийгшүүлэхийн тулд майонезаас илүү буюу бага хэмжээгээр нэмнэ.
Хамгаалах хугацаа хүртэл хадгална.
7-8-д үйлчилдэг.
Та мөн адил дуртай
Тахианы мах, Портобелло мөөгний салад
Тахианы махны салат, Усан үзэм
Pecans болон хатуу чанасан өндөг бүхий Тахианы махны Salad
Мөн үзнэ үү
Илүү олон тахианы сагсны жор
Үндсэн жорын индекс
Өмнөд хоол хүнс
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1319 |
| Нийт өөх | 87 гр |
| Ханасан өөх тос | 22 гр |
| Unsaturated Өөх | 31 гр |
| Холестерол | 396 мг |
| Натри | 568 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 121 гр |