Удирдан агшаагч Хошуу шошны жор

Маш олон төрлийн шош, гахайн мах, газрын үхрийн мах зэрэг нь таны гэр бүлд зориулсан амттай зоог юм.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 том гахайн мах ба шош, бага зэрэг хатсан
• 1 жижиг улаан эсвэл бөөрний шош, бага зэрэг хатсан
• 1 жижиг гурилан шош, эсвэл хар нүдтэй вандуй бага зэрэг хатсан
• 1 фунт үхрийн махыг чанаж, чанаж болгосон
• 1 фунт гахайн мах, кубжуулсан, чанасан, хатаасан
• 1 аяга сонгино
• 1 1/2 аяга Bar-B-Que сумс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бүхнийг удаан агшаагчаар холино
2. Күүкийг 5-6 цаг бага

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	602
Нийт өөх	31 гр
Ханасан өөх тос	11 гр
Unsaturated Өөх	13 гр
Холестерол	123 мг
Натри	1,080 мг
Нүүрс ус	29 гр
Эмийн Fiber	8 гр
Уураг	50 г

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)