Эдгээр жижиглэсэн улаан лооль нь бүхэлд нь хальсалж улаан лооль хийхээс арай илүү цаг хугацаа шаарддаг боловч хэрэглэхэд хялбар, бараг л амтлагч нь өвлийн хүйтэн шөнө нээгдэхэд баяртай байдаг. Доорх арга нь Мариса Маклелландын Жарс дахь хоолноос авсан арга юм. Эдгээр улаан лоолиуд нь халуун усаар хурдан хутган , хальсалж, жижиглэсэн, жаахан чанаж, лонхтой руу асгаж, хамрагдсан, болон лонхтой битүүмжилж буцалгана. Процесс хэсэг хугацаа шаардагддаг боловч ямар нэг тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Ноцтой, улаан лоолийн илүүдэлтэй хүн бүр үүнийг хийж чадна.
Тайлбар: Бусад бүх зүйлийг нилээн ихээр бодож байхад би нимбэгний шүүсийг дуудахдаа улаан лооль идэхийг хүсдэг стандартын болон хүчиллэг хүчиллэг түвшинтэй учраас та савласан улаан лоолийг хэрэглэхийг хүсдэг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл Canning Safety Tips- г үзнэ үү Та лаазалсан тоног төхөөрөмжийн жагсаалтыг үзэхийг хүсч болно. Энэ жорны хувьд та битүү таглааг ашиглан 6 литр лонхтой болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 10 фунт улаан лооль (боловсорсон, бүх Рома эсвэл бусад улаан лооль)
- 6 ширээтэй нимбэгний шүүс (савласан)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Ус буцалж буй том тогоонд эсвэл лаазалсан данхыг авчир. Ус буцалгахад хүрч ажиллах үед улаан лоолийн ёроолд жижиг "x" -ийг багасгахын тулд хурц хутга хэрэглэ. Ус буцалгасны дараа улаан лоолийг тавь. Тэдгээрийг нэг минутын турш түрхээд дараа нь халбагаар холино. Улаан лоолийг шууд мөс усанд том саванд хийж, том жигд хуудсан дээр түргэн хөргөх боломжтой.
- Улаан лооль нь хангалттай хэмжээгээр хөргөсөн тохиолдолд та тэдгээрийг хялбархан зохицуулж чадах тул улаан лоолийн арьсыг арилгахын тулд хурц хутга бэлтгэх хэрэгтэй. Тэднийг салгаснаар арьс нь хэтэрхий хэцүү байхаас нааш цааш гулсдаг.
- Улаан лоолийг хэрчиж, аль болох олон шүүсийг нь хураан аваад (хэрчиж жигд хуудсан дотор хайчлах самбарыг тавина эсвэл бүх шүүсийг барьж авах сайн арга замыг хайж олох боломжтой). Том тогоонд улаан лооль болон түүний шүүсийг тавьж, буцалгана. Дунджаар 30 минутын турш өтгөрүүлэх хүртэл дулааныг нь багасгаж, чанаж болгох хэрэгтэй.
- Үүний зэрэгцээ, ус буцааж буцалгаад авчрах, лааз тавиур дээр лонхтой тавьж, тэднийг ариутгахын тулд хоосон лонхтой буцалгана. Таглааг таглаад 10 минутын турш тус тус хийнэ.
- Усан жаныг уснаас аваад (саванд буцааж ус буцааж). Ус буцалгаад буцалгана. Ус буцалж байгаа үед 1 аяганд хийнэ. савтай саван дахь нимбэгний шүүс . Улаан лоольтой тэгшхэн лонхтой дүүргэ (амны юүлүүр их ашигтай байдаг) лонхны дээд талд толгойн 1/2 инч зай үлдээдэг. Цэвэр лонхны ирмэгийг арчиж, лонхтой дээр таглаа болон дугуйг байрлуулж, лаазны тавиур дээр лонхыг тавиад, лаазалсан данх эсвэл бусад том тогоонд буцалсан ус руу хийнэ. Күүк, усыг 40 минутын турш буцалгана.
- Лаазыг усан баннаас аваад хатаагаад хөргөнө. Хэрэглэхэд бэлэн болтол сэрүүн, харанхуй газар лонхтой хадгалах.
Үйл явцыг тоймлохыг хүсч байна уу? Гэрийн хооллоход зориулсан 10 хялбар алхамыг үзнэ үү.
Бүх улаан лооль уу? Улаан лооль хэрхэн бүтээх талаар үзнэ үү.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 47 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 13 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 2 гр |