Францын Zucchini жор

Зүсчин нь А аминдэм, Витамин С, шилэн эсийн хямд эх үүсвэрийг бий болгодог. Эдгээр амттай Францын жорчник жортой зуны улиралд их хэмжээний сквошийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

• 01-ийн 03

  Ratatouille Recipe

  Энэ уламжлалт ногооны шөл нь Nice хотод байдаг ядуу хүний ​​хоол юм. Энэ хувилбар нь тавган дээрээ нэмэхээсээ өмнө сонгино, амтат чинжүүгээр арчиж, илүү их хүч чармайлтгүйгээр гайхалтай амттай амтыг өгнө.

• 02 - 03

  Зүсчи Салад жорыг түрхэнэ

  Mint нь сонгодог Францын zucchini салатын шинэ тохойг нэмдэг. Энэ нь розмарин бүйлсний хамт түргэн, эрүүл үдийн хоолоор үйлчилнэ.

• 03 - 03

  Унгарын жунгтай самартай зутан

  Самар самрын самартай зутан нь таны Францын цэсэнд өнгө, амтыг нэмэх амар хялбар, эрүүл арга юм. Хамгийн сайн амт нь 1/4 инч диаметрээс хэтрэхгүй хэмжээгээр гялалздаггүй, гялалзсан гүрвэлзэхийг эрэлхийлээрэй.